כפי שאתה יודע, רוב הנשים שואפות להיראות נהדר, לעקוב אחר המראה והגזרה הדקה שלהן. אבל פתאום זה מופיע פתאום - צלוליט… בואו נשקול את שלבי המחלה הזו ביתר פירוט
מהי התופעה?
כאשר מופיעים הסימנים הראשונים לצלוליט, בנות רבות מתייאשות, ומאמינות בטעות שאי אפשר להיפטר ממנו. אבל זה בכלל לא כך. ראשית אתה צריך להבין מה זה. כלפי חוץ, צלוליט בשלב מוקדם מאוד דומה לקליפת תפוז. העור הופך לא אחיד, מופיעים בליטות ושקעים. בתקופה מאוחרת יותר, כל הסימנים הללו הופכים בולטים יותר, מופיעות נפיחות ונפיחות של העור.
האזכור הראשון של צלוליט כמחלה הופיע בשנות השבעים של המאה הקודמת. בעבר, זה נחשב נפוץ למדי עבור נשים. הסימנים הראשונים שלו עשויים להופיע לאחר 20 שנה. לפעמים מצב העור מושפע מלידתו של ילד. יש הסבורים בטעות שצלוליט, את שלבי התפתחותו נשקול במאמר זה, מופיע רק אצל נשים עם עודף משקל. אבל זה לא נכון. לפעמים אפילו בנות רזות מאוד מבחינות בהשפעה של "צבע כתום" בעצמן.קרום."
שלב ראשון של צלוליט
קוסמטיקאיות, לאחר שחקרו את הבעיה הזו, זיהו ארבע רמות של התפתחותה.
השלב המוקדם ביותר הוא הבטוח ביותר. ככזה, צלוליט עדיין לא נראה לעין. עם זאת, העור באזורים בעייתיים (בטן, ירכיים, ישבן) הופך רך, לא גמיש. כתוצאה מחילוף חומרים לא תקין, מופיע שומן. בשכבה התת עורית, זרימת הנוזלים הנכונה מופרעת.
כלפי חוץ, השלב הזה לא מאוד מורגש. אבל אם אתה עושה קפל על העור עם הידיים שלך, אז אותן פקעות ירגישו את עצמן. מה לעשות אם יש לך צלוליט (שלב ראשוני)? ראשית, אל תיבהל. בעולם של היום, חוסר זה ניתן לטיפול מושלם.
לאחר מכן, עליך לבדוק את התזונה שלך. צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, מזון שומני ומתובל, מטוגן ומעושן - כל זה יוביל בהכרח להפרעות עור. נסו לאכול יותר פירות וירקות, החליפו מיונז בשמנת חמוצה, ושמן צמחי במיץ לימון. וכמובן, שום תזונה נכונה לא יכולה לעזור אם אתה מזניח ספורט. פעילויות גופניות קטנות כמו ריצה, הליכה, כושר כמה פעמים בשבוע בהחלט יעזרו להימנע מבעיות עור.
שלב שני
אם הסימנים הראשונים נשארו בלתי נראים עבורך, אז ברמת הפיתוח הבאה אתה בהחלט תראה שהעור יתחיל להשתנות. תופיע נפיחות בולטת יותר, שומן תת עורי יוצר פקעות. אם שמתם לב למשהו דומה בעצמכם, אז, למרבה הצער, הבחנתםצלוליט שלב מספר 2. עקב הפרת יציאת הנוזל במערכת הלימפה, מופיעים "בורות" תת עוריים.
למגע, אזורים בעייתיים הופכים לרופסים, דקים. אבל זה עדיין קל לתקן, כי שינויים אלה הם הפיכים. עקוב אחר כל אותם עצות לגבי תזונה נכונה וספורט. לכל זה ניתן להוסיף עיסוי מקצועי. רבים מעדיפים חומרה. זה עוזר להיפטר מאי סדרים תת עוריים, כדי להתאים את רמת הנוזל. וכמובן, תשכחו מארוחות ערב מאוחרות. הם אלה שמגרים את הגוף שלנו לאגור שומן במקומות הכי מיותרים.
שלב שלישי
בשלב זה, חינוך גופני רגיל הוא הכרחי. אם לא נקטת באמצעים מראש, כעת תצטרך לעשות מאמצים רבים כדי לבטל את הפגם הזה. נזכיר שמאפיינים צלוליט בשלב. הטיפול הופך לבעייתי כאשר המחלה כבר פועלת. ככלל, עליך לפנות לקוסמטיקאית. אבל אתה בעצמך מסוגל להתגבר על המחלה הזו אם תטפל בעצמך ברצינות.
העור בשלב זה נראה רפוי, בגושים. זרימת הדם המופרעת הובילה לכך שהשומן הפך למסה גבשושית. שלב זה נפוץ בעיקר אצל נשים שמנות שעלו במשקל עודף ולא נקטו באמצעים כלשהם כדי למנוע זאת. עור שאיבד מגמישותו הופך כעת מחוספס, מאבד את הרגישות שלו.
הדבר הראשון להתחיל טיפול הוא דיאטה. רק אם תתחיל לאכול נכון ובאופן מוגבל, אתה יכול להפסידעודף משקל. במקביל, יש צורך להתחיל באימוני כוח, לחזק שרירים ולשמור על כושר העור. בנוסף, השתמשו בקרמים שונים נגד צלוליט. הם עוזרים להרטיב אזורים בעייתיים, וגם לחמם את פני השטח שלהם. לאחר מכן, תוכל להתחיל בעיסוי.
תתכוננו לכך שהעבודה לפניכם ארוכה וקשה. למעשה, תצטרכו לשנות לחלוטין את אורח החיים שלכם על מנת להגיע לתוצאה הרצויה. מאז השלב השלישי הוא כבר בעיה די רצינית. יש להבין שלא ניתן יהיה להיפטר ממנו במהירות.
שלב רביעי
בשלב זה, אנחנו כבר לא רק מחלה קוסמטית. מדובר במחלה של ממש, המלווה בנגעים קשים בעור. צלוליטיס שלב 4 מתבטא בציאנוזה של רקמות, נוכחות של נפיחות ונפיחות. השרירים הופכים חלשים מאוד, ניוון מתרחשת. בשל העובדה כי זרימת הדם גרועה, קיים סיכון לפתח נמק. זה באמת מסוכן מאוד ויכול להוביל לניתוח. לעתים קרובות, רופאים משתמשים בשיטת שאיבת שומן, עליה נדון בהמשך. שלב זה אינו נפוץ במיוחד. בדרך כלל נשים לא מאפשרות הזנחה כזו ומתחילות להפעיל אזעקה כבר בשלב השלישי.
טיפול
ברגע שאתה מוצא את הסימנים הראשונים לצלוליט בעצמך, אל תעכב להיפטר ממנו. כמובן, זה לא קל לשנות את אורח החיים הרגיל שלך, אבל זה שווה את זה. אנשים אחרים שופטים אותך לפי המראה החיצוני והמטופח שלך. ועל החוף במהלך החופשה שלך, אתה לא צריך להיות מוצל על ידי מחשבות על פני השטח הלא נעימים של העור. לשם כך, למד את השלביםצלוליט. המאמר שלנו יסביר לך כיצד לזהות אותם.
לאחר מכן, הקפד לבדוק את הדיאטה שלך. הסר מזון מטוגן ושומני מהתזונה שלך. עוברים לאפייה ומבושלת. מכל סוגי הבשר עדיף לבחור עוף. זה קל לעיכול. אתה יכול לסירוגין עם בשר בקר רזה. הפסיקו להמליח בשפע את האוכל שלכם, זה תורם לאגירת נוזלים בגוף ולהופעת נפיחות. לאכול פירות וירקות מדי יום. כדאי לשכוח קצת מקמח ומתוק.
ספורט יעזור
השלב הבא שלך יהיה בחירת הפעילות הגופנית. החלט היכן תתאמן: בבית, בפארק או ללכת לחדר כושר. רק אל תגזים! זכור שהתוצאה הטובה ביותר תביא לאימון במינון, לא יותר מפעמיים או שלוש בשבוע.
אם אתה כבר בשלב 3 או 4, פנה לרופא שלך. ימליץ לך היכן להתחיל טיפול. אולי יציעו לך שאיבת שומן. זה סוג כזה של פעולה לשאיבת שכבת השומן. רק אל תחשוב שזה יספיק. לאחריו, הגוף יתחיל להיבנות מחדש ולחוות מתח. לכן, התחילו לאכול נכון והקפידו על משקל הגוף שלכם כדי שהקילוגרמים העודפים לא יחזרו שוב. כאשר הרופא המטפל מאפשר, התחל להתאמן. זכרו שצלוליט, גם לאחר הטיפול, נוטה לחזור. אז שמרו על עצמכם באופן קבוע.
Prevention
כדי שהבעיה הזו תעקוף אותך, עליך להנחות אותך על ידי המלצות פשוטות.
- היפטר ממנו במהירותמהרגלים רעים, אם בכלל. שתיית אלכוהול ועישון יכולים להשפיע לרעה על מצב העור שלך.
- אכלו נכון ובמתינות. תשכח מביקור בבתי קפה עם מה שנקרא מזון מהיר.
- התרגל להתאמן. ספורט, בין היתר, יחזק את המערכת החיסונית שלך.
- כאשר אתה עושה אמבטיה או מקלחת, השתמש בקרצוף גוף. לעסות אזורים סביב הירכיים והישבן, זה משפר את זרימת הדם.
- לך לבריכה ולסאונה.
- אל תזניח את העיסוי. אנשי מקצוע יוכלו לשמור על העור שלך במצב מצוין.
מסקנה
עכשיו אתה יודע מה זה צלוליט, השלבים של המחלה הזו ידועים גם לך. נסה לא לתת לזה להופיע. למי שעוסק בספורט באופן קבוע, מחלה כזו אינה נוראה. אפילו ריצות ערב פשוטות יפחיתו את הסיכון לצלוליט. אל תתביישו אם כבר החמצתם את הזמן, וכל הסימנים למחלה זו ניכרים. זה תלוי בך לתקן הכל. בכל שלב, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לאכול את המזונות הנכונים, לוותר על הרגלים רעים.
היום, מכוני יופי מציעים מגוון רחב למדי של שירותים שיעזרו להיפטר מצלוליט. לכן, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה אם אתה נתקל בבעיה זו. זה רק הכרחי לשקול היטב דרכים לפתור את זה. לאחר מכן, תתהדר בבגד ים, ותסנוור את כולם ביופיו של הגוף שלך!
