אם תעברו את כל ההליכים הקוסמטיים האפשריים שניתן לעשות בבית, עיסוי ואקום ייקח את המקום הראשון מבחינת יעילות ובמחיר סביר. במשך זמן רב, אמהות, סבתות ואפילו סבתות רבא השתמשו בשיטה זו כדי להעניק לעור גמישות ונעורים. ואז זה נקרא בפשטות - "שים בנקים", ואף אחד לא ידע על קיומו של ציוד גאוני ושלל חרירים. אבל הזמן עובר, הכל משתנה, ועכשיו הטכניקה הזו מוצגת כמשהו מדהים ועם תג מחיר משמעותי. אז בואו נחזור ליסודות וננסה לעשות עיסוי ואקום בבית ללא עזרה של סלון.
מה היתרון של עיסוי כוסות רוח
בוא נתחיל מזה שכמעט כל אחד יכול להרשות לעצמו שיטת טיפול זו. אפילו בסין העתיקה ורומא, הייתה ידועה מחלה כמו "דם רע", שטופלה בפחיות.ברוסיה השתמשו בשיטה זו בעיקר בזמן הצטננות.
עם הזמן, יותר ויותר תשומת לב החלה להיות מוקדשת לא רק לבריאות, אלא גם ליופי. זה נכון במיוחד עבור המחצית החלשה של האנושות. הופעתה של תעשייה כמו קוסמטולוגיה דרשה יותר ויותר טכניקות ושיטות חדשות להתקדמות. כאן הקדישו תשומת לב לעיסוי ואקום, בעזרתו ניתן להחזיר את הבריאות והיופי לעור.
הליך זה יכול להתבצע באמצעות מכשיר מיוחד או ידני באמצעות פחיות. עיסוי כזה משפר את זרימת הדם, זרימת הלימפה, כמו גם את הנוזל בין הרקמות. השימוש בעיסוי עוזר להיפטר מהגודש, קל יותר לעור לנשום, המוצקות והגמישות חוזרים אליו, תופעות הנפיחות נעלמות.
סיבות לקליפת תפוז
הסיבה העיקרית להופעת הצלוליט היא כשל הורמונלי בגוף. יש דעה שאנשים עם קילוגרמים עודפים סובלים מהמחלה הלא נעימה הזו. אבל למרבה הצער, זה רחוק מלהיות המצב - הרזים סובלים מזה בשורה אחת עם נשים וגברים שמנים.
הבעיה היא לא ברקמת השומן עצמה, אלא ברקמת החיבור. תארו לעצמכם סוג של רשת שנמתחה כדי לשמור על שומנים ליד רקמת השריר בצורה בטוחה ככל האפשר. אבל מתרחשות הפרעות מטבוליות, מה שמוביל להתרחבות ה"תאים" של הרשת. כתוצאה מכך, שומנים עוברים בחופשיות ויוצרים עור לא אחיד.
כפי שאתה יכול לראות, כולם יכולים לחלות במחלה ה"מכוערת" הזו, כיהסיבה היא בריאות כללית. המשמעות היא שבנוסף להליכים שונים לביטול ההשלכות, יש צורך להתמודד עם הסיבות. ואלה הרגלים רעים, אורח חיים בישיבה ואוכל לא בריא.
איך זה עובד
במהלך עיסוי ואקום בין העור לצנצנת, נוצר ואקום המהווה מעין חומר גירוי לרקמת השומן. הודות לכך, אפשר, כביכול, לעסות מבפנים, לשבור את כל הבליטות והגבשושיות בעור.
כפי שהוזכר לעיל, ההליך מתבצע או בעזרת מכשיר מיוחד, או באמצעות צנצנות ואקום לעיסוי. עיסוי חומרה מובחן על ידי שימוש במעין קערה המחוברת למכשיר, בעזרתה נשאב אוויר ונפלט.
האם אני יכול לעשות את ההליך בבית
לא רק אפשרי, אלא אפילו הכרחי. לעיסוי ואקום ביתי יש מספר יתרונות. ראשית, ההליך כולל הרפיה מוחלטת של הגוף. בבית אתה יכול להשאיר דאגות מאחורי דלת הכניסה, לא לחשוב על מזג אוויר גרוע או פקקים בכביש ולהתמסר לחלוטין לדאוג לעצמך. שנית, אף אחד לא ידאג לך כמוך בעצמך. כך, אתה יכול לשלוט בתהליך ולהגיב לתחושות הכי לא משמעותיות. ושלישית, עיסוי ואקום המתבצע במספרה אינו הליך זול. במיוחד אם אתה צריך לעבור לא ביקור אחד או שניים, אלא את כל הקורס. אז מניפולציות ביתיות יעזרו לא רק להדק את הגוף שלך, אלא גם לחסוך הרבה.
באיזה בנקים להשתמש
עוד נקודה חשובה בהכנה לעיסוי. היוםבשוק, אתה יכול לראות עד כמה מומחים צעדו בכיוון הזה. שם תמצאו מגוון כוסות ואקום לעיסוי.
כך הם נראים:
- צנצנות זכוכית פשוטות המשמשות את הסבתות הגדולות שלנו. הוואקום בהם נוצר בתהליך הבעירה של האוויר בפנים. זה, בתורו, מיוצר עם מקל, אלכוהול וצמר גפן. בנקים כאלה הם קצת לא נוחים לשימוש וטראומטיים. אבל הכי יעיל;
- צנצנות סיליקון קלות יותר לשימוש ורק צריך לדחוס אותן כדי ליצור ואקום. בנוסף, הם מאוד פרקטיים לשימוש, שכן הם קלים ובלתי שבירים, אם כי לא יעילים כמו אלה העשויים מזכוכית;
- צנצנות זכוכית או פלסטיק עם אגס - גם השימוש בהן לא קשה. כדי ליצור ואקום, מספיק לסחוט את נורת הגומי, שנמצאת בחלק העליון של הפחית.
בנקים לעיסוי אתה יכול למצוא ולקנות כמעט בכל בית מרקחת. המחיר שלהם נמוך, שבזכותו ההליך זמין לכל אישה השואפת לגוף יפה. לא משנה באיזה בנק תבחר, הדבר החשוב ביותר הוא לא החומר עצמו, אלא טכניקת העיסוי. היא תידון בהמשך.
הכנת הגוף לעיסוי
לפני תחילת ההליך, יש צורך להכין בזהירות את העור למניפולציות נוספות. זה יעזור להפוך את ההליך לנעים ויעיל ככל האפשר.
כדי להתחמם ולנקות את העור, עשו אמבטיה חמה ושכבו בה לפחות 10-15 דקות. אם יש התוויות נגד לאמבטיה,אתה יכול גם להתחמם מתחת למים חמים מהמקלחת.
לאחר פתיחת הנקבוביות, יש צורך לנקות את העור באמצעות סקראב. איזה מהם הוא העדפה אישית. אתה יכול להשתמש במוצר שנקנה בחנות או להכין קרצוף משלך.
קרצוף דבש קפה
כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב גרעיני קפה עם דבש ולהוסיף כמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך (אפשר להשתמש בשמן זית). כאשר משפשפים את העור בקרצוף, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאזורים בעייתיים. לעתים קרובות אלה רגליים, ישבן ובטן.
לאחר ניקוי העור בקרצוף, צריך לשטוף הכל במקלחת ולהעניק לחות לעור היטב.
דרכים להעניק לחות לעור
לא מומלץ מאוד לבצע עיסוי ואקום מצלוליט ללא הליך לחות לעור. זה יכול להוביל לחבלות ואי נוחות בתהליך. להלן מספר אפשרויות למוצרים שניתן למרוח על העור לפני עיסוי:
- קרם אנטי צלוליט לא רק יעזור להעניק לחות לגוף, אלא גם ישפר את האפקט של עיסוי ואקום. ביקורות של אוהדים של הליך זה מומלץ לערבב את הקרם עם שמן עיסוי. טכניקה פשוטה זו תבטיח שהצנצנות יגלשו על הגוף, שכן הקרם נספג במהירות בעור;
- שמן עיסוי בחנות מתאים גם להליך זה. במבצע אתה יכול לקנות שמן עם רכיבים אנטי צלוליט. הפלפלים החריפים השחורים או האדומים הנפוצים ביותר;
- שמן עיסוי ניתן להכין גם בבית.לשם כך צריך לבחור בסיס - שמן בסיס (למשל שמן זית) ולהוסיף לו שמנים אתריים. עם בעיית הצלוליט, שמנים של קינמון, גרניום, רוזמרין, פלפל שחור, לבנדר ואחרים הוכיחו את עצמם היטב. שמן ערער יעזור להסיר רעלים, להסיר נפיחות ולשפר את חילוף החומרים. שמן צנוברים עוזר לשפר את זרימת הדם ולהרוות תאים בחמצן. על 10 מ"ל של שמן בסיס, מורידים כמה טיפות של שמן אתרי (אבל לא להיפך, זה חשוב). ניתן לשנות את הרכב הרכיבים לאחר מספר פגישות - הדבר ימנע התמכרות וישפר את ההשפעה על העור.
מתח את הליך מריחת קרם עיסוי למשך 7-10 דקות, ולאחר מכן ניתן לשים צנצנות.
הולך לעיסוי
שים צנצנת על עור חם ולח. בהתאם לחומר שממנו הוא עשוי, הם ממוקמים בדרכים שונות, אבל העיקרון תמיד נשאר זהה: ליצור ואקום ולשים את הצנצנת על העור כמה שיותר מהר, לתת לו "למצוץ". ואז אתה צריך להזיז אותו לכיוון הלימפה.
בהליך הראשון, 5-10 דקות של עיסוי יספיקו. ברגע שרואים אדמומיות על העור, עברו לאזור הבא. יש צורך להסיר את הצנצנת באותו אופן כמו להכניס אותו - תחילה להוציא את האוויר.
בואו נבחן כיצד לבצע עיסוי ואקום באזורים בעייתיים שונים. תמונות יעזרו לנו בזה. העיקר במהלך ההליך הוא לצפות ברגשות ובתגובת העור שלך. עם הופעת אדמומיות, ההליך הכרחיתפסיק. בפעם הראשונה, מומחים ממליצים לעסות עם כוסות עד 10 דקות.
עיסוי בוואקום של הבטן מתבצע על ידי תנועות במעגל בכיוון השעון, ואז מהמרכז - למטה.
כדי לעסות את הגב, עליך להזיז את הפחיות מלמטה למעלה, ואז כמו בתמונה.
בעת עיסוי הרגליים, העבר אנכית מכפות הרגליים אל הירכיים, מבלי לגעת בחלק הפנימי של הירך.
עיסוי פנים
במידת הצורך, ניתן גם לבצע עיסוי פנים בוואקום. זה יהיה:
- קמטים חלקים;
- להקל על נפיחות;
- לשפר את צבע ומצב העור;
- כווץ נקבוביות;
- להדגיש את הסגלגל של הפנים;
- להחזיר את הנעורים והרעננות לעור.
עיסוי פנים ואקום עם קופסאות שימורים אפילו יעזור להסיר את הסנטר השני. הפנים יהפכו לרזות יותר וגוונות. בנוסף, הנעורים באמת חוזרים לעור. זה לא איזה טריק קוסמטי להסוות את הבעיה. שינויים מתרחשים בפנים: השרירים נרגעים, זרימת הדם והלימפה משתפרת. הליך זה גורם לסוג של מיקרוטראומה בשכבות העור העמוקות. אין לחשוש מכך, שכן השפעה כזו מעוררת פיצוי יתר. כתוצאה מכך, זרימת הדם מוגברת, הקמטים מוחלקים, הנקבוביות מצטמצמות והעור מתחיל לזהור.
עיסוי הפנים עם קופסאות שימורים יכול להיות סטטי או דינמי. במקרה הראשון, הצנצנת נשארת ללא תנועה על העור לתקופה של 5 (בפעם הראשונה)עד 30 שניות. במקרה השני, נעשות תנועות לאורך קווי העיסוי בפנים.
אחרי עיסוי
בסוף ההליך, אתה יכול ליישם עטיפה. כדי לעשות זאת, אתה צריך רק ניילון נצמד, קנה מראש בכל סופרמרקט. יש לעטוף את הגוף הרטוב המחומם בניילון בשתי שכבות ולאחר מכן לעטוף היטב. אתה יכול להשתמש בתחתונים תרמיים, או, במקרה של היעדרו, בגדים חמים. עכשיו רצוי להיות פעיל. אתה יכול לשחק ספורט או פשוט לעשות עבודות בית. אם תשכבו על הספה ותרגעו, הגוף יתקרר במהירות והאפקט הרצוי לא יעבוד. אין להסיר את הסרט למשך כשעתיים. לאחר שהזמן יעבור, תראה כמה נוזלים יהיו מתחת לסרט. זה בדיוק הנוזל ששומר על הצלוליט. הכמות שלו תלויה באיזו פעילה ביצעת את העטיפת.
עיסוי כוסות רוח נגד צלוליט מומלץ כל יומיים כדי שלגוף יהיה זמן לנוח ולהסתגל לתנאים חדשים. משך הקורס עד 30 יום. אז אתה צריך הפסקה של לפחות חודש. בשלב זה, עסקו בתרגילים נגד צלוליט ולבשו בגדים מיוחדים נגד צלוליט. בנוסף, יש להבין שצלוליט אינה מחלה חיצונית, אלא פנימית. רק תזונה מאוזנת נכונה ופעילות גופנית, בשילוב עם נהלים נוספים, יעזרו להביס את המחלה הזו.
זהירות
כמו בכל הליך, לעיסוי כוסות רוח יש מספר אזהרות. כלומר, הכללים שבהם אתה לא יכול למקםבנקים. וזהו עמוד השדרה, אזור הלב והכליות, הפוסה הפופליטאלית, המפשעה ובלוטות החלב.
- לפני ההליך, אידיאלי לקבל את העצה והברכה של רופא המשפחה שלך. ישנן גם מספר מחלות שבהן אסור כוסות רוח:
- לחץ דם גבוה;
- עור רגיש ונוכחות של שומות רבות עליו;
- דליות;
- מחלות זיהומיות חריפות;
- הריון.
אינדיקציות לעיסוי
בנוסף לאזהרות, ישנן מחלות שבהן עיסוי כוסות רוח יהיה יעיל. באופן ספציפי, אלה הם:
- osteochondrosis;
- דלקת מפרקים;
- מחלות של מערכת העיכול;
- מחלות בדרכי השתן;
- כאבי ראש ומיגרנות;
- מחלות של מערכת העצבים;
- מחלת שרירים;
- צלוליט ושומן בגוף.
בנוסף, עיסוי ואקום הוכיח את עצמו במאבק נגד צלקות וסימני מתיחה. שימוש קבוע בהליך יעזור לשפר את מצב העור ולהיפטר מקמטים.
