כתוצאה משינויים הקשורים לגיל או משקל עודף, קפלי עור ושומן יוצרים סנטר שני מתחת ללסת התחתונה. בנוסף לקלקול המראה של אדם, קפל כפול מוסיף חזותית גיל. זה לא מפתיע שאנשים רוצים להשתחרר מחוסר כזה. במאמר זה, נבחן את הסיבות לחינוך וכיצד ניתן להיפטר מהסנטר השני.
סיבות להופעה
לפי הרופאים, יש כמה סיבות להופעת סנטר שני.
בואו נרשום אותם:
- גורמים תורשתיים - עקב המאפיינים האינדיבידואליים של העור ומטבוליזם, הנגרם על ידי ביוסינתזה איטית של חלבון. במקרה זה, יש התאוששות איטית של סיבי קולגן, והעור מאבד מגמישותו.
- נוכחות של עודף משקל (השמנה) - בשילוב עם צורות פעילות גופנית נמוכההצטברות של שכבות שומן בצוואר.
- יציבה לקויה - נגרמת על ידי שרירי גב חלשים, רפיון, שינה על כרית גבוהה. זה מוביל לירידה ביכולת לשמור על רקמת השומן התת עורית עם סיבי קולגן ואלסטין עקב העומס הנוסף עליהם.
- ירידה דרמטית במשקל - מובילה להיחלשות של שרירי הפנים, צניחת שומן תת עורי באזור הסנטר.
- גורם גיל - לאחר ארבעים וחמישים שנה מתרחשת האטה טבעית של תהליכי התחדשות בעור, כתוצאה מכך גמישותו פוחתת והסגלגלה של הפנים מעוותת.
Remedy
המראה של פגם כזה בהחלט מרגיז נשים וגורם להן לחשוב אם אפשר להיפטר מהסנטר השני.
ישנן מספר אפשרויות:
- הדרך המהירה והלא כואבת היא לבחור בגדים או תסרוקות - הם צריכים להיות כאלה שיסתירו או יסוו את קפל השומן העודף מתחת לסנטר.
- תיקון כירורגי הוא גם שיטה מהירה אך קרדינלית. לא כל אישה תחליט על ניתוח, אבל האפשרות הזו די פופולרית.
- פתרון נוסף הוא שימוש בקוסמטיקה - קרמים לשריפת שומנים, משחות, ג'לים. יישום קבוע שלהם בשילוב עם עיסוי עצמי יעזור להיפטר מהסנטר השני.
- שיטות הבית (תרגילים, מסכות) אינן המהירות ביותר, אבל הן עדיין מייצרות אפקט מספיק.
- דרך יעילה נוספת היא עיסוי.
כל אישה בעצמהמחליט איזו מהשיטות ייושם באופן ספציפי. יש לזכור שאת התוצאה ניתן להשיג רק בהתמדה ובסבלנות.
שיטות תיקון מקצועיות
אחת הדרכים המהירות והיעילות ביותר להיפטר מהסנטר הכפול במהירות היא ניתוחים קוסמטיים או טכניקות חומרה.
האפשרויות הן כדלקמן:
- Myostimulation היא הדרך הבטוחה ביותר להעלמת סנטר כפול, המורכב מגירוי אזורים בעייתיים באמצעות דחפים חשמליים.
- הרמת גלי רדיו היא שיטה פופולרית למדי, שבה אזור הצטברות השומן והצניחה מושפע ממכשיר שמייצר גלי רדיו בתדר מסוים. כתוצאה מטיפול זה משתפרת זרימת הדם בכלים והתחדשות התאים. זה מוביל להידוק העור הנפול ולירידה בשומן הגוף.
- זריקות (ליפוליפטיות) הוא הליך די כואב, אבל מה שאישה לא תסבול למען היופי. הטכניקה מאפשרת לך להעלים סנטר כפול ללא ניתוח.
- שאיבת שומן מיני - פחות טראומטית מניתוח, אבל גם נחשבת לשיטה רדיקלית - יעילה ואינה מצריכה תקופת החלמה ארוכה (מספיקים שלושה ימים). ההליך עצמו נמשך כשעה ואינו משאיר צלקות.
- כירורגיה.
שיטות בית
הטיפים האלה יהיו שימושיים לא רק למי שכבר רכש קפלים נפולים ותוהים איך להיפטר מהשניסנטר בבית, אבל גם למי שרוצה למנוע את הופעתו של פגם כזה.
ההמלצות יהיו כדלקמן:
- אם הסיבה להופעת הסנטר השני היא עודף משקל, אז תצטרכו ללכת לספורט ולהגביל את עצמכם בתזונה. במסגרת האיסור יהיו מזונות מתוקים, שומניים ועמילן, ואירובי, יוגה, ריקוד, כושר או אימונים על סימולטורים יכולים להפוך לתחביב.
- יציבה טובה תעזור לשמור על סנטר מסותת - בהליכה, אתה צריך לשמור על גב וראש ישרים, לא להשתולל, ליישר כתפיים. אם יש לך בעיות גב, פנה לכירופרקט או לעיסוי מטפל.
- חומרים ורכיבים שורפי שומן, ניקוי רעלים הממריצים את הסינתזה של אלסטין וקולגן - קקאו, קפאין - מושלמים כתמרוקים לבית. חומצות אומגה, מרכיבי לחות לעור, תמציות צמחים, פפטידים יעזרו לסדר את שרירי הפנים. רפויות העור תפחית שמנים אתריים, נוגדי חמצון, חומצה היאלורונית.
התעמלות לסנטר
פעילות גופנית שיטתית תעזור לעור לקבל גוון ולשפר את אספקת החמצן לתאים. זה ייקח כחודש כדי להגיע לתוצאה. להלן נספר לך כיצד להיפטר מהסנטר השני.
התרגילים יהיו כדלקמן:
- צעד בקביעות עם ספר על הראש - היציבה והצוואר שלך יהפכו רזים יותר, הסנטר שלך יימתח.
- תארו לעצמכם שיש עומס על הראש, הרם והורד אותו דרך הצוואר (להגיעלְמַעלָה). בצע שש חזרות עשר פעמים ביום.
- דחף את הסנטר קדימה, מאמץ את שרירי הצוואר למשך עשר שניות. חזור פעמיים ביום למשך עשר חזרות.
- מתיחה ופותחת את השפתיים לרווחה, מבטאת את התנועות של האלפבית.
- לקיחת אוויר לפה, בצע תנועות גלגול, שחרור אוויר בחדות בסוף. חזור עשר פעמים.
לאחר ביצוע התרגילים, עסו קלות את הלחיים, השפתיים והסנטר בקצות האצבעות.
עיסוי
הבעיה איך להיפטר מהלחיים והסנטר השני נפתרת בצורה מושלמת בעזרת עיסוי. ההליך יכול להיות גם חומרה וגם ידני. זוהי האפשרות המשתלמת והיעילה ביותר להיפטר מהצטברויות שומן על הסנטר, מכיוון שהאזור הבעייתי מעובד באופן פעיל.
לעיסוי יש את ההשפעה הבאה:
- רקמות מתחדשות;
- קמטי חיקוי קטנים מפולסים;
- עור מתהדק;
- ממריץ את הסינתזה של אלסטין וקולגן.
במקרה של עיסוי חומרה, ההשפעה על תאי השומן מתרחשת באמצעות גלים קוליים למשך זמן מסוים. גלים מפרקים שומן, הורסים את המבנה שלו. ההשפעה של הליך זה נמשכת כשישה חודשים. אם נשקול ביקורות על איך להיפטר מסנטר שני, עיסוי חומרה מוכר על ידי הלקוחות כשיטה הלא ניתוחית הטובה ביותר.
במשך כל תקופת הזמן עבור שני סוגי העיסוי, עליך להשתמש עדשני ליטר נוזל (מים שקטים טהורים) ליום לניקוי רעלים יעיל.
טכניקת עיסוי ידני
להשפעה יעילה על עור הסנטר, נדרשת ההליך הנכון. העיסוי מתבצע בתנועות עדינות מבלי למתוח את העור באופן אקטיבי.
רצף הפעולות הוא כדלקמן:
- לפני ההליך, נקו את העור ומרחו קרם הזנה;
- מתחילים בתנועות החלקה איטיות, מאיצים אותן בהדרגה;
- ואז הקשה פעילה על העור עם כריות האצבעות;
- המשך לעסות, לישה ולצביטה עד שהעור הופך לאדום;
- סוף ההליך צריך להיות משיכות מרגיעות קלות.
יש לזכור שכל התנועות מתבצעות בכיוון מהסנטר לאוזניים - כך ממוקמים קווי העיסוי שלאורכם העור אינו נמתח.
עם העיסוי הפשוט הזה, אתה יכול להיפטר מהסנטר השני בבית לאחר כחודש של שימוש קבוע.
ההליך צריך להתבצע שעתיים לפני השינה או שעה אחת לפני היציאה החוצה.
סוגים אחרים של עיסויים ביתיים
בנוסף לעיסוי המסורתי באצבעות ובידיים, ניתן גם להשתמש בטכניקות אחרות:
- עיסוי עם מגבת. לביצוע טכניקה זו, מגבת מגבת מושרים בתמיסת מלח וסוחטים אותה קלות כדי שלא יזרום בעת הלחיצה. לאחר מכן מקפלים את הבד לתוך חוסם עורקים ומניחים מתחת לסנטר משמאל לימין כךהאמצע נופל קצת. מחזיקים את הקצוות בשתי הידיים, הם מושכים אותם בחדות למעלה כך שכותנה נשמעת על העור. חזור על תנועות נמרצות במשך שתי דקות.
- עיסוי עם פחיות. הליך זה פועל על העור בוואקום והוא באמת מאוד יעיל. תנועות לא צריכות להיות פתאומיות ומדויקות.
- דרך נוספת להתמודד עם סנטר כפול היא להשתמש במכשיר מיוחד. האפקט מושג באמצעות עבודת השרירים המתאימים.
- לשמירה על גמישות העור, רולים לעיסוי הפנים והצוואר עוזרים היטב.
עיסוי עצמי יומי ייתן תוצאות נראות לעין תוך שבוע.
מסכות מיוחדות
כדי לפתור בעיה קוסמטית, איך להיפטר מסנטר שני בבית, מסכות יהיו אופציה מצוינת. בעזרתם, קו המתאר של הפנים מהודק היטב ורקמת השומן מפוצלת.
אתה יכול להשתמש במתכונים הבאים:
- בחצי כוס חלב, מחומם ל-40 מעלות, ממיסים כף אחת של שמרים. מרחו את המסה על הסנטר והניחו לייבוש. ההליך מתבצע בשכיבה, המסכה נשטפת במים חמימים.
- מרתיחים שלושה תפוחי אדמה בינוניים, תקרה, מוסיפים חלב ודבש, שתי כפות כל אחת. יש למרוח את התערובת על הבד ולמרוח, כמו דחיסה, על הסנטר. החזק למשך ארבעים דקות, ואז שטף.
- לדלל כף חימר ללא היו גושים, עם חלב חם או מים. מרחו את המסה על עור הסנטר למשך חצי שעה.
- לכוס מים מוסיפים מיץ לימון, מלח וחומץ תפוחים כפית אחת כל אחד. להרטיב מטלית בתמיסה ולמרוח על הסנטר למשך ארבעים דקות.
- להשרות גזה עם מי מלח כרוב ולהניח על אזור הסנטר הכפול למשך חצי שעה.
תזונה ולחות מועילות גם לעור, כך ששימוש קבוע בקרמים מתאימים לאחר המסכה יועיל.
לשמור על גמישות העור
לנשים רבות יש שאלה כיצד להיפטר מהסנטר השני תוך שבוע. ברור שרק שיטות מבצעיות יכולות לעזור כל כך מהר. ולשיטות אחרות, נדרש לפחות חודש של נהלים קבועים.
כדי שההשפעה תימשך זמן רב ככל האפשר, והסנטר הכפול יווצר כמה שיותר מאוחר, יש ליישם את אמצעי המניעה הבאים:
- לאט לנפח ולרוקן את הלחיים;
- הטו את האוזניים ולעסו מזון קשה כדי לאמן את השרירים;
- בצע את התרגיל הזה באופן קבוע: דחף את הסנטר קדימה, הטה את ראשך לאחור והישאר במצב זה למשך חמש שניות;
- לפני השינה, בצע עיסוי קל בפנים, בצוואר ובסנטר;
- להניח קרמים ממצקים והזנה.
הרגלים רעים
להיפטר מסנטר שני היא הרבה יותר קשה מאשר למנוע את התרחשותו. לכן, למניעה, עליך לשנות את הדברים הבאיםהרגלים:
- התכווצות - אתה צריך לפקח כל הזמן על היציבה שלך, לשמור על גב ישר וכתפיים ישרות, זה ימנע נפול עור;
- הורדת ראש - שמור על ראש ישר תוך כדי הליכה;
- שינה על כריות גבוהות - תנוחת צוואר לא נכונה מעוררת היווצרות קמטים בצוואר ובסנטר, עדיף להשתמש במוצרי שינה אורטופדיים;
- אכילה בלילה - אכילה לפני השינה תורמת לעודף משקל, ניתן לרענן את הארוחה האחרונה ארבע שעות לפני השינה;
- נשנוש מהיר - בזמן האכילה צריך ללעוס אוכל לפחות עשרים פעם, כדי ששרירי הפנים יאמנו;
- מבט זועף - אתה צריך לחייך יותר, להפעיל את שרירי הפנים.
התעמלות גופנית לסנטר
כדי לפתור את הבעיה של איך להיפטר מהסנטר השני בבית, אתה צריך לזכור לגבי תרגילים גופניים.
ניתן לייעץ למתחם היעיל הבא:
- הטיית הראש לסירוגין ימינה ושמאלה תוך מתיחת הסנטר כלפי מעלה - השרירים מתחת ללסת התחתונה צריכים להיות מתוחים.
- דמיינו שעומס קבוע על קצה הסנטר, הרם אותו למעלה, מותח את הצוואר.
- הטה את הראש לאחור, נסה לגעת באף עם קצה הלשון.
- מנסים "להתבגר", מותחים את הצוואר למעלה והישארו בתנוחה זו למשך מספר שניות. בצע עם חזרות.
- משוך את השפתיים עם קשית, נסה לפוצץ בכוח את האבק.
- עם הידיים שלובות בחלק האחורי של הראש, צור התנגדות למשך 15 שניותלהטות את הראש לאחור.
- תרגיל "יונה" - ישיבה ישרה וללא תנועה עם גב שטוח, הזיז את הראש קדימה, מאמץ את הסנטר. חזור 15 פעמים.
כדי להיפטר מהסנטר הכפול, אפשר לעשות את התרגילים האלה בהפסקה במקום העבודה.
מסקנה
אל תשאיר את בעיית הסנטר הכפול ללא השגחה. מיסוך עם לבוש לא יבטל את הפגם או תתקן את המראה האסתטי. בנוסף, ברגע שהם מופיעים, קפלי שומן יגדלו רק אם לא תתחיל להילחם בהם.
קל יותר למנוע את ההופעה הראשונית או המשנית של פגם כזה מאשר להשקיע זמן ומאמץ בהעלמתו. לכן, כדאי לשים לב לשיטות מניעה לפתרון הבעיה.
