לא סביר שמישהו יתווכח עם העובדה שכל בחורה שמכבדת את עצמה צריכה לדעת ללכת על נעלי עקב ולא להיראות מגוחכת או מגוחכת. עקבים הם לא רק יפים, אלא גם שימושיים. בנעליים כאלה, הילדה מרגישה בטוחה יותר, שוכחת את החסרונות והתסביכים. יתר על כן, הוא מאריך חזותית את הרגליים, מרים את החזה, מיישר את הגב ונותן להליכה קסם מיוחד. לא כולם יכולים ללכת יפה בנעלי עקב, אבל כולם יכולים ללמוד איך לעשות את זה נכון. בנוסף לסבלנות ותרגול, הכרת הכללים הבסיסיים המתוארים במאמר זה לא תזיק.
כלל ראשון. בחר את הנעליים הנכונות
לפני שאתה הולך על נעלי עקב, אתה צריך לבחור את הנעליים הנכונות. נעליים מושלמות - קלאסיות. העקב בהם ארוך ודק, גובהו לא עולה על 10 ס מ. יחד עם זאת, לא ניתן לקבוע במדויק את גובה העלייה, שכן הכל תלוי בגודל, עלייה ומלאות הרגל. נעלי עקב גבוהות מדי עלולות לגרום לאי נוחות, עייפות ולא יפות מדיהליכה.
יש לזכור שנעלי עקב יכולות להיות מגוונות מאוד. בחלק מהדגמים העקב של 10 ס מ ייראה גבוה מדי, באחר - נמוך. כשאתם בוחרים נעליים כאלה, שימו לב לא ליופי, אלא לנוחות.
כלל שני. למד את היסודות של הליכה בעקבים
מסכים שבחורה שבקושי מדשדשת עם רגליים כפופות וכתפיים מונמכות נראית מצחיקה ועצובה בו זמנית. אם אתם לא יודעים ללכת בנעלי עקב, או שאין לכם מספיק ניסיון, קודם כל תלמדו איך לעשות את זה, ורק אז צאו החוצה. אתה לא צריך לשים מיד נעלי סטילטו גבוהות - התחל עם גרסה קטנה יותר. תחילה ניתן לשלוט בזוג נעליים חדש בבית, ואז בטיול לסופרמרקט הקרוב. הגדל את המרחק עם הזמן. שימו לב לצעדים שלכם וזכרו ש:
- אתה צריך לדרוך תחילה על העקב, ולאחר מכן על הבוהן (אבל אל תישען על העקב עם כל משקלך);
- אתה צריך ליישר את הרגליים;
- יש לדחוף את כף הרגל קדימה ולסדר מחדש את הרגליים כאילו הולכים בקו ישר;
- השלבים צריכים להיות רכים וחלקים;
- הסנטר והכתפיים צריכים להיות ישרים;
- עדיף להימנע מכבישים עם חול, קרח או חצץ.
כלל שלוש. בואו ניקח הפסקה מנעלי עקב
כשתגיע הביתה, אל תתעצל: תן לעצמך עיסוי ואמבט רגליים מרגיע. הליך כזה אינו דורש הרבה כוח ואנרגיה, להיפך, זה ייתן לךהנאה. בקיץ אפשר לנגב את כפות הרגליים בקרח, שיפיג את העייפות והנפיחות.
במידה ואתם יודעים מראש שיש לכם מסיבה ארוכה או פגישה עם חברים, ואתם לא יודעים איך ללכת על נעלי עקב כל כך הרבה זמן, עקבו אחר העצות שלנו ותעשו עיסוי קל לפני השינה ליל אמש. גם אמבט רגליים לא יהיה מיותר. אגב, דוגמניות ובלרינות מנוסות בטוח יעשו את זה כל יום.
אל תנעל נעלי עקב כל היום. אם אתה מרגיש שהרגליים עייפות, תנוחי, כי הליכה במצב זה תהפוך לקמח. למשל, במשרד תוכלו לחלוץ נעליים ולמתוח את הרגליים. אתה יכול גם לשאת איתך נעלי עקב נמוך כדי לתת לרגליים שלך הפסקה מדי פעם.
לכן, נעליים עם עקבים גבוהים, במיוחד הגרביים שלהן, דורשות תשומת לב רבה, אם, כמובן, בחורה רוצה להיראות יפה ובטוחה בעצמה. היצמד לכללים שלעיל, והיו בטוחים שלא תישארו מעינכם!
