טיפול בכפות הרגליים חשוב לא פחות מהידיים ואפילו מהפנים. לא מדובר רק בצד האסתטי של הנושא, הבריאות באה לידי ביטוי. רוב הזמן, רגליו של אדם בנעליים סגורות. לא משנה כמה הוא איכותי, העור יכול להזיע ולהיות נתון לחיכוכים. זה מעורר הופעת ריח לא נעים, יבלות, עקבים סדוקים, זיהום פטרייתי וציפורניים חודרניות. טיפול קבוע ונכון ברגליים וברגליים עוזר להימנע מכך.
החשיבות של טיפול בכף הרגל
ציפורניים מושפעות פטריות ועקבים יבשים וסדוקים מגבילים את בחירת הנעליים של אישה בקיץ. זה גם לא נעים להופיע על החוף או על שפת הבריכה בצורה זו. זה לא יעבוד כדי להסתיר את הבעיה במשך זמן רב על ידי בחירת נעליים סגורות. מצב כפות הרגליים יתחיל להתדרדר ולגרום לאי נוחות חמורה יותר. יהיה ריח לא נעים, גירוד,כאב בעת הליכה. בנוסף, תיתכן גם הדבקה.
קל להימנע מהתפתחות של בעיות כאלה. כל מה שצריך זה טיפול קבוע בכף הרגל ובכף הרגל בבית. הכללים הבאים יעזרו לשמור על העור במצב מושלם:
- כביסה רגילה. לצורך ההליך, מומלץ להשתמש במים חמימים ובסבון חיטוי עדין. יש לייבש היטב את כפות הרגליים.
- לחות והזנה. לאחר הכביסה, מומלץ למרוח קרם. אפשר להשתמש בכל שמן צמחי, מומלץ לחמם מעט.
- פילינג הוא אחד הסודות של נעלי עקב עדינות. אם העור במצב ירוד, תצטרך להשתמש באבן ספוג, חומצת פדיקור או קובץ חשמלי. לרגליים מטופחות, זה יספיק להשתמש בקרצוף שנקנה בחנות או מתוצרת עצמית.
- גזירה קבועה של ציפורניים. אי סדרים ופינות יש להחליק עם קובץ. הליך זה ימנע התפתחות של פתולוגיה כזו כמו ציפורן חודרנית.
- בדיקה עצמית יומית של עור הרגליים. זה יעזור למנוע התפתחות של זיהום פטרייתי או חיידקי. אסור להזניח המלצה זו על ידי חולי סוכרת.
- טיפול נכון ברגליים וברגליים בלתי אפשרי ללא עיסוי. מומלץ לעשות זאת לפני השינה באמצעות שמן קוקוס או שקדים. הליך זה יעזור למנוע התפתחות של בצקת, להירגע, להקל על הכאב ולשפר את זרימת הדם במיקרו.
- טיפולי ספא. אמבטיות מרגיעות, מרגיעות וארומטיותחייב להיעשות לפחות פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
- שליטה בהזעת יתר. הזעת יתר עלולה לעבור בתורשה ולהתפתח מסיבות אחרות. דאודורנטים לרגליים עוזרים לשמור על שליטה על הריח. מוצרים אלו מווסתים את פעילות בלוטות הזיעה ומחטאים את העור.
- מבחר נעליים. זו אחת הנקודות החשובות ביותר. נעליים צריכות להיות במידות. כמו גם נוח ועשוי מחומרים טבעיים. יש להשאיר נעלי שמלה עם עקבים גבוהים לאירועים רשמיים.
אמבטיות לרגליים
אמבטיות ביתיות הן חלק חשוב בטיפול בכף הרגל והרגליים. הליך נעים ומרגיע זה יעזור לרכך את העור, להקל על עייפות, להעלים ריחות לא נעימים ויבלות. הליך ההיצמדות המניעתי מתבצע פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. אם אתה צריך לרכך תירס, להביס פטרייה או לרפא מחלה אחרת, ניתן להשתמש באמבטיות מדי יום.
מתכונים פשוטים אך יעילים:
- מלח ים משמש להרפיה וניקוי. מאה גרם ממרכיב זה מומס בשני ליטר מים חמימים והרגליים מורידות למשך 15 דקות.
- סודה מרככת עור מחוספס. לשני ליטר מים מוסיפים כפית אבקה, סבון נוזלי ואמוניה. לאחר ההליך, ניתן לטפל באזורים בעייתיים באמצעות אבן ספוג.
- הזעת הרגליים תבטל את קליפת עץ אלון. זה גם מסיר ריחות מעולה. עבור ההליך, אתה צריך לשפוך 30 גרם של קליפה עם שני ליטר מים רותחים ולהשאיר על אש נמוכה למשך 10-15דקות. לאחר שהנוזל התקרר, השתמש בו לאמבטיות.
מתכוני לשפשף
טיפול נכון בעור כף הרגל אי אפשר לדמיין ללא שימוש בשפשוף. תרופה קוסמטית זו מסלקת קילוף, מרככת את האפידרמיס המחוספס ומהווה מניעה מצוינת של הופעת תירס ותירס. מומלץ להשתמש בו לאחר אמבטיות, אך ניתן להשתמש בו גם בזמן מקלחת. את המוצר משפשפים לתוך העור בתנועות עיסוי ולאחר מכן שוטפים אותו.
ניתן לקנות קרצוף מוכן בכל חנות קוסמטיקה. אבל תרופה תוצרת בית תהיה הרבה יותר בטוחה, בריאה וטבעית יותר. ההרכבים הבאים מנקים את העור היטב:
- קפה. זוהי אחת היצירות הפופולריות ביותר. להכנתו תצטרכו לערבב שלוש כפות קפה טחון, 10 גרם מלח ים וקינמון. בסוף, הוסף מעט מכל שמן צמחי.
- סוכר. ההרכב מנקה ומאיר את העור. לבישול מערבבים 30 גרם סוכר (אפשר להשתמש ברגיל או חום), 30 מ"ל מיץ לימון טבעי ו-30 מ"ל שמן זית או שמן פשתן.
- כתום. הדר פועל כמו קליפה חומצית, מסיר בעדינות תאים מתים. לצורך ההליך, תצטרך לטחון תפוז עם קליפה בבלנדר. יש למרוח את המשחה על העור ולהשאיר למשך 10 דקות. לאחר מכן שטפו במים קרירים.
קרמי ההזנה הטובים ביותר לרגליים
קרמי כף הרגל מזינים ומעניקים לחות לעור. הם מונעים היווצרות של סדקים, ריחות לא נעימים והורסיםבַּקטֶרִיָה. מומלץ למרוח קרמים לאחר הליכי היגיינה יומיומיים.
רק מוצרים באיכות גבוהה יכולים לשמור על העור שלך במצב מושלם. טיפול ברגליים ובכף הרגל מומלץ עם הקרמים הבאים:
- Scholl Active Repair K+. הקרם מכיל אוריאה ועוד שני תריסר חומרים פעילים. מבטל סדקים, תירס ויבלות תוך מספר ימים בלבד.
- "קרם מרפא עם אוריאה". ההרכב מכיל גם תמצית של קליפת עץ אלון וסילנית, שמן עץ התה, ויטמין E. זוהי אחת התרופות הטובות ביותר לריכוך עור מחוספס.
- טיפול קרם מתירס מ-Natura Siberica. התכשיר מכיל תמציות של עשבי תיבול מהמזרח הרחוק וסיבירי. כמו גם ויטמינים, שעוות דבורים ו-D-panthenol. הקרם מזין את העור, מטפל בתירס ומקל על דלקות.
- קרם רגליים "Sofya". הכלי מסוגל להפוך את העור לרך, כמו תינוק, בזכות השעווה, הגליצרין, שמן עץ התה, לנולין, אוריאה ותמצית עלוקה מרפא. הקרם תוך ימים ספורים מסיר יבלות יבשות ומקדם ריפוי של סדקים.
- קרם רגליים של Green Mama. תרופה זו מדגימה את ההשפעה הגדולה ביותר אם מיושמת לאחר פילינג. הקרם מכיל תמציות של נענע, מרווה ו-Yarrow. כמו גם מנטול, שומשום, זרעי פשתן וארז.
מתכוני מסכות תוצרת בית
למרות כל המאמצים, אמבטיות וקרמי הזנה אינם מספיקים לטיפול נכון ברגליים וברגליים. מסכות יעזרו להחזיר את הרכות המוחלטת לעור,מבשלים בבית. המתכונים הבאים נחשבים ליעילים ביותר:
גליצרין עם חלמון. תרופה זו צריכה לשמש אנשים עם עור יבש ומחוספס מאוד. להכנת המסכה תצטרכו לחמם כף דבש באמבט מים לטמפרטורה של 40 מעלות. מוסיפים לו חלמון עוף ו-15 מ"ל מיץ לימון טבעי. לאחר מכן יוצקים 30 מ"ל גליצרין לתוך התערובת ומערבבים. קפלו פיסת גזה בכמה שכבות והשרו אותה עם ההרכב שנוצר. מחברים את הבד לכף הרגל, מכסים בצלופן ומבודדים. השאר את הבקשה למשך שעה אחת לפחות
מסכה עם חימר. מעניק לחות ומנקה את העור. מומלץ להשתמש בקיץ כאשר הרבה אבק ולכלוך מתיישב על כפות הרגליים. כדי להכין את המסכה, אתה צריך לדלל 25 גרם של חימר כחול עם מים לעקביות של שמנת חמוצה. מוסיפים לתערובת כמה טיפות מיץ לימון ו-20 מ"ל שמן זית. את המשחה שהתקבלה יש למרוח בנדיבות על כפות הרגליים, לעטוף בצלופן ולבודד. השאר את המוצר על העור למשך 40 דקות
מסכות מומלץ להכין מיד לפני השימוש. ניתן להשאיר תערובות תזונה על העור למשך הלילה.
דיאודורנטים הטובים ביותר לרגליים
מריח לא נעים והזעת יתר, לא גברים ולא נשים חסינים. כדי לא להיקלע לסיטואציה לא נעימה, עדיף לדאוג מראש לרכוש מוצר מיוחד לטיפול בכף הרגל. תרופות כאלה הורסים מיקרופלורה פתוגנית, מפחיתות את פעילות בלוטות הזיעה ומסיכות ריח לא נעים. הם משתחררים בצורת אירוסול.דאודורנטים, קרמים, טלקים וג'לים.
התרופות הטובות ביותר להזעת יתר כוללות את הדברים הבאים:
- "Deo-Control" מהקונצרן "Kalina" יחד עם רקסונה. הצרכן יכול לבחור את המוצר בצורה של קרם, ג'ל ואירוסול. לכל המוצרים יש אפקט מפיג ריח ואנטי בקטריאלי.
- Scholl Fresh Step. דאודורנט מבטל זיהום ומפחית הזעה. מתאים לחולי סוכרת.
- 12 שעונים מאת איב רושה. לקרם ניחוח לבנדר עדין. לא מתאים לאנשים הסובלים מריח חריף של כף הרגל. מוצר זה מרענן את העור, מבטל זיעה ומונע זיהומים פטרייתיים.
להלחם עם תירס
מתח וחיכוך מוגברים של העור עלולים לגרום ליבלות. טיפול ברגליים וברגליים כרוך בהיפטרות מההיווצרות הכואבת הזו. פלסטרים נגד תירס, שניתן לרכוש בבית מרקחת, עוזרים להעלים את ההצטברות. היעילים ביותר הם:
- "Salipod". מסיר אפילו יבלות שיש להם ליבה פנימית.
- Compeed. נהדר עבור יבלות רטובות ויבשות.
- מדבקה סליצילית של ליקו. חומצה סליצילית עוזרת להעלים יבלות.
טיפול בעקבים סדוקים
עקבים סדוקים יכולים להיגרם מעודף משקל, היגיינה לקויה, נעליים צמודות ופתולוגיות פנימיות. טיפול נכון ברגליים וברגליים יעזור למנוע פצעים להגיע לעצם.
ייעוץ לרופאי עור בנושאלשחזר את שלמות העור:
- בפרופורציות שוות, ערבבו אמוניה וגליצרין. יש למרוח את התערובת על העור לאחר האמבטיה. חזור על ההליך פעמיים ביום עד להחלמה מלאה.
- גררו שתי כפות גבינת קוטג', שמנת חמוצה שמנה ודבש. מרחו את התערובת על כפות הרגליים, למשך 30 דקות.
- מחממים 50 גר' וזלין באמבט מים. מוסיפים 10 גרם פרופוליס כתוש. סננו את התערובת שהתקבלה ושמן את כפות הרגליים פעמיים ביום.
תכונות של טיפול ברגל סוכרתית
למטופלים עם סוכרת יש לעתים קרובות בעיות במחזור הדם. הגפיים התחתונות מושפעות במיוחד. במקרים חמורים עלולים להתפתח נמק ואפילו גנגרנה. לעתים קרובות המצב מסתיים בקטיעה. לכן, מה שנקרא כף רגל סוכרתית דורשת תשומת לב מיוחדת. יש לבצע טיפול בכף הרגל באופן קבוע.
למטופלים צריכים להיות חומרי חיטוי בערכת העזרה הראשונה הביתית שלהם כמו: Malavit, Miramistin, Chlorhexidine, furatsilina תמיסת. אם מתגלים אפילו סדקים קטנים או פצעים, טפל בהם באמצעות התרופות המפורטות. זה יעזור למנוע זיהום.
בסוכרת, אמבטיות רגליים עם גופרת נחושת ותמציות של צמחי מרפא שימושיות. לריכוך העור, חיטוי ושיפור זרימת הדם, מומלץ למרוח דייסה מעלי אלוורה כתושים או קלנצ'ו על כפות הרגליים. ליישומים עם מוצרי חלב מותססים, דבש ושמנים אתריים יש השפעה טובה.
מניעת פטריות
מניעת זיהוםפטרת היא מרכיב חשוב בטיפול בכף הרגל והרגליים. בקיץ, זה נהיה נכון במיוחד, כאשר אנשים מבקרים בבריכות שחייה, ספא, חדרי כושר ואמבטיות לעתים קרובות יותר.
כדי להימנע ממאבק ארוך בפטרייה, מומלץ להקפיד על הכללים הבאים:
- השתמש בנעלי גומי בבריכה ובסאונה.
- טפל בכפות הרגליים שלך באופן קבוע.
- אל תנעלו נעליים של מישהו אחר ואפילו נעלי בית במסיבה.
- בדוק את עור הרגליים מדי יום.
- אל תשתמש במגבות ובציוד למניקור של אחרים.
מניעת ציפורן חודרנית
Onychocryptosis היא צמיחה חודרת לתוך גליל העור של לוחית הציפורן. זה מקל על ידי טכניקת פדיקור לא נכונה, פטריות, נעליים לא נוחות וכפות רגליים שטוחות. כל יום הציפורן שוברת את הרקמה יותר ויותר. זה מוביל להתפתחות כאב, שמתגבר מספר פעמים בהליכה. זיהום חודר לקצוות הלא מרפאים של הפצע ומופיעה הפרשה מוגלתית.
ברוב המקרים נלחמים בפתולוגיה בעזרת התערבות כירורגית. כדי להימנע מטיפול כואב, מומלץ להקפיד על כמה כללים שימנעו התפתחות של אוניכוקריפטוזיס:
- שמור על היגיינה אישית.
- אל תנעל נעליים לא נוחות או צמודות.
- עקוב אחר טכניקת הפדיקור.
- טיפול בזמן במחלות אורטופדיות ופטרייתיות.
- הימנע מפציעה בבוהן.
