כל תושב שלישי בכדור הארץ מתמודד עם בעיה כמו הזעת יתר. הפתולוגיה מלווה בהזעת יתר בכל עת של השנה ונותנת לאנשים הרבה בעיות. במאמר זה, נספר לכם בפירוט כיצד לא להזיע בחום ואילו תרופות עממיות יעזרו לכם להתמודד עם המחלה.
איך הגוף שלנו עובד
כרגע, הפתולוגיה מחולקת למספר סוגים. יש הזעה מוגברת של הראש, הרגליים, ובתי השחי, ואפילו הפנים. אם נבחן ביתר פירוט את מבנה גוף האדם, נוכל להבין שהזעה היא תהליך של סילוק רעלים ורעלים. דוגמה בולטת תהיה ניקוי משיכרון אלכוהול: כדי להסיר עודף אלכוהול, אין לשפוך מים קרים על אדם, אלא פשוט לגרום לו לעלות במדרגות או להתיישב כמה פעמים.
זה נובע מהעובדה שבגופנו יש לימפה, שאחראיות על מחזור הנוזלים. כאשר מופרעת עבודתה של מערכת המתפקדת היטב, מופיעה נפיחות, מערכת החיסון מחמירה והגוף נחשף למחלות זיהומיות שונות.מחלות. בטח שמתם לב כמה אדם מזיע כאשר טמפרטורת הגוף עולה עם הצטננות.
סיבות להזעת יתר
הזעת יתר יכולה להיגרם משלוש הגדרות. ראשית, נטייה גנטית גורמת להזעת יתר באדם. שנית, חילוף החומרים מופרע, היה כשל הורמונלי. שלישית, התרחש זיהום בגוף, החלו להתפתח תהליכים דלקתיים, וכתוצאה מכך הגוף החל להילחם באינטנסיביות בנגיפים ומיקרואורגניזמים פתוגניים. אם נשקול הזעת יתר ברחבי העולם, נוכל לזהות מספר סיבות רציניות:
- הרעלה באמצעות כימיקלים ורעלים.
- הפרעה אנדוקרינית (כגון תירוטוקסיקוזיס או סוכרת).
- דיסבקטריוזיס במעיים.
- פתולוגיית כליות.
- אונקולוגיה וניאופלזמות.
- מחלות נוירולוגיות כגון נוירוסיפיליס או מחלת פרקינסון.
- VSD, או דיסטוניה וגטטיבית.
- פסיכוסומטיות הנגרמות מהתפרצויות רגשיות תכופות.
מה לעשות עם הזעת יתר
כאשר עולה השאלה: "למה אני מזיע הרבה בחום?" - אז עליך לפנות בבטחה למרכז הרפואי. כמובן, אף אחד עדיין לא מת מהזעת יתר, אבל הזעת יתר היא קריאת השכמה ששינויים בגופך אינם לטובה.
מלכתחילה, מומלץ ליצור קשר עם האישי שלךמטפל שיפנה אותך לאנדוקרינולוג ונוירופתולוג. על מנת שמומחים יאסוף תמונה מלאה, יש צורך לעבור בדיקה מלאה הכוללת אולטרסאונד של בלוטת התריס, בדיקות הורמונים ואנמנזה (דם, שתן). בסופו של דבר, הרופא יוכל למצוא פתרון מקיף. ככלל, 1-2 קורסי טיפול מספיקים לך כדי להיפטר לצמיתות מהזעת יתר. ובכן, אם כרגע אין לך הזדמנות לבקר מומחים, אז אתה יכול להשתמש בטיפים יעילים שיגידו לך איך לא להזיע בחום.
אם הגוף מזיע
גם אם לא מופיע ריח לא נעים בזמן הזעת יתר, זו לא סיבה לשים את הבעיה על השריפה האחורית. בואו לגלות איך לא להזיע הרבה בחום:
- בקיץ חשוב לבצע נהלי היגיינה בכמות כפולה, למשל יש להתקלח בבוקר ובערב.
- אין איסור לעשות אמבטיה במהלך היום אם מתרחשת הזעת יתר.
כדי להפחית הזעה, כדאי לשים לב לבגדים שלך. ראשית, הסר פריטים סינתטיים מהארון שלך, אך החלף אותם בכותנה או פשתן. במיוחד אם אתה מעדיף דגמים מצוידים. שנית, לא לכלול דאודורנטים שנרכשו בחנות ולעבור למוצרי בית מרקחת. לדוגמה, על האנטי-פרספירנט "דריסול". שלישית, כל הבגדים צריכים להיות רפויים ולא להגביל את התנועה.
נלחם בהזעת פנים
אם הפנים שלך מזיעות הרבה בחום, אז קודם כל מומלץ לוותר על הורמונלי באיכות ירודהקוסמטיקה. כן, קרמים וקרמים טובים עולים בסדר גודל גבוה יותר, אבל הם יצילו אתכם מהזעת היתר השנואה. בחירת מוצרי הקוסמטיקה הנכונים היא לא כל כך קשה - היא צריכה להיות על בסיס מים וקלילה, ללא ניחוחות ופרבנים. כספים מתאימים מחברת Gernetic.
נסה לשטוף את הפנים שלך 2-4 פעמים ביום במים קרירים, ובחום קיצוני אל תשתמשי באבקה ובקרמים מתקינים. הסיבה פשוטה: בהשפעת טמפרטורות גבוהות נפתחות הנקבוביות בפנים, וחלקיקי האבק הנצמדים יחד עם הקרם נכנסים אל מתחת לעור, וכתוצאה מכך נוצרת זיהום. זה יכול להוביל לאקנה, כי הכל בגוף קשור זה בזה. מים קרים יעזרו לא רק לנקות את הפנים, אלא גם להצר את הנקבוביות. כמו כן, מומלץ להימנע ממצבי לחץ כדי שהפנים לא יזיעו בחום.
הזעת יתר בכפות הרגליים והידיים
כפות ידיים וכפות רגליים רטובות אינן גורמות הנאה לאיש. בואו לגלות איך לא להזיע בחום, ולהשתמש בעצות הרפואה האלטרנטיבית שזכו לביקורות חיוביות:
- נגב ידיים ורגליים באמוניה או אלכוהול בוריק. הליך זה צריך להתבצע פעם אחת ביום ובשיא ההזעה. אחרת, העור שלך בסכנה להתייבש ולהיסדק.
- קח אמבט רגליים וידיים כל לילה באמצעות קליפת עץ אלון או yarrow.
- היפטר מתחתונים העשויים מבדים סינטטיים. לדוגמה, כאשר לובשים גרביים ותחתונים לאורך זמן, עלולה להופיע הזעת יתר. אותו דבר לגבי נעליים:נעליים באיכות ירודה מחומרים מלאכותיים עלולות לגרום לא רק להזעת יתר, אלא גם לריח לא נעים.
- אתה צריך לעבוד עם כימיה רק בהגנה מיוחדת! קבל שניים או שלושה זוגות של כפפות גומי למטבח בצבעים שונים ולבש אותן בזמן הניקוי. אפילו שטיפת כלים צריכה להתבצע בהגנה.
- מרחו ויטמינים נוזליים E ו-A על העור, אפשר גם להשתמש בכמה טיפות גליצרין.
טיפולי קוסמטולוגיה
מה לעשות כדי לא להזיע בחום? הכל פשוט! פנה למומחה אשר ירשום עבורך את הטיפול המורכב האופטימלי, כולל:
- פיזיותרפיה כגון אלקטרופורזה, שינה אלקטרו, אמבטיות מלח.
- תרופות הרגעה כגון תמיסת שורש ולריאן.
- הרס לייזר. הליך חזק אך ללא כאבים שמסיר עד 80% מכל בלוטות הזיעה. מנקודת מבט של ביולוגיה, הליך כזה יכול לשבש את הסרת הנוזלים העודפים מהגוף, אבל זה מאפשר לך להזיע פחות בחום. כיצד מתבצעת השמדת לייזר? המטופל מונח על השולחן, ולאחר מכן, בעזרת המנגנון, הם מבוצעים לאורך זרימות הלימפה, ממש שורפים את בלוטות הזיעה.
- טיפול בהזרקה. משתמשים ברעלני בוטולינום, המוזרקים מתחת לעור. זריקות כאלה מאפשרות לחסום את קצוות בלוטות הזיעה לתקופה ארוכה, וכתוצאה מכך אדם נרפא מהזעת יתר.
רוגע ורק רוגע
הגורם העיקרי להזעה עזה- לחץ. אם אתה רוצה ללמוד איך להזיע פחות בחום הזה, אז אתה צריך לשקול מחדש את אורח החיים שלך. לוח זמנים עבודה כבד, בעיות ביתיות, חוסר שינה ותת תזונה, עבודת יתר קבועה ולחץ עצבי עלולים להוביל להתפתחות פתולוגיה לא נעימה כמו הזעת יתר.
אנחנו נראה לכם איך לא להזיע בחום. ייעוץ רפואי הכולל שיטות פשוטות אך יעילות:
- היפטר מעבודה שגרתית ועצבנית. שום כסף שהרווחת לא יכול להשתוות לבריאות שלך, אז אתה צריך להיות מסוגל לחיות לטובתך.
- ישן יותר מ-6 שעות ותנו לעצמכם להתעצל.
- למד להירגע ללא עזרת אלכוהול או טוניקות אחרות.
- לך לספורט, כי זה משפיע לא רק על המצב הגופני, אלא גם על המצב הפסיכולוגי.
- חוו יוגה ומדיטציה. תרגולים רוחניים בניחוח קטורת ומוזיקה נעימה ישמחו אותך יותר, ובמקביל תלמד להירגע ולהתרחק מבעיות עולמיות.
ריפוי באמצעות דיאטה
אם יש לך שאלה: "אני מזיע הרבה בחום. מה עלי לעשות ואילו שיטות יעזרו לי?" - אז אתה צריך לבדוק בדחיפות את התזונה שלך. נסו לא לאכול מזונות מלוחים, חריפים ומטוגנים במשך שבועיים, ותבחינו כיצד הזעת יתר נסוגה בהדרגה. אם אתה סוכרתי או שיש לך בעיה בבלוטת התריס, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להפחית את צריכת הפחמימות, שנמצאות בסוכר, אורז, תפוחי אדמה ופירות רבים.
עבור לתזונה נכונה, הקפידו על דיאטת חלבון. הקפד גם לשתות הרבה נוזלים, מכיוון שהזעת יתר עלולה להפר את מאזן המים בגוף.
פעלו לפי כללים פשוטים: יותר דגנים ומוצרי חלב, יותר ירקות ופירות, אבל פחות מזון מהיר וסוכר. כמו כן, אסור לצרוך אלכוהול וקפאין בכמויות גדולות. רוצים לדעת איך לא להזיע בחום? אז אתה צריך לחיות שבועיים ללא סיגריות רגילות. שים לב שגם אידוי ונרגילות מזיקים!
מהי כריתת סימפטוקה?
Sympathectomy היא התערבות כירורגית שמטרתה לחסום את העצבים השולטים בתפקוד בלוטות הזיעה. הליך זה כואב, כי נעשה חתך קטן, שבו מחט חדה מוכנסת. הכלי הדק ביותר בעזרת מהדק חוסם את העצב ובכך מפחית את הביצועים של בלוטת הזיעה.
הליך זה עוזר, אם לשפוט לפי הביקורות, רק ל-60% מכלל החולים, אך התוצאה יכולה לרצות אותך עד 5 שנים. בהשוואה לשיטות אחרות, כריתת סימפטקטומיה היא תענוג יקר, מכיוון שהניתוח יכול לעלות 60,000 רובל. עם זאת, מיד לאחר ההליך, אתה יכול להרגיש את השינויים: הזעת יתר לא תפריע לך יותר.
חוכמה עממית: היתרונות של צמחים
איך להפחית הזעה בחום? היגיינה ותרופות עממיות הם העוזרים הנאמנים ביותר במאבק נגד הזעת יתר, המייעצים לסקירות של מי שהתמודדו עם בעיה זו:
- נגב את הפנים והגוף שלךמרתח של קמומיל מספר פעמים ביום, נגיעה במפשעה עם מגבת נקייה.
- נגבו את הרגליים והידיים במים קרירים מעורבבים עם מעט מלח ים.
- הכינו מרתחים על בסיס מלפפון, ורד, מרווה. לאחר כל הליך, חשוב לשים לב לתגובת הגוף. פריחה, גירוד ואדמומיות עלולים להתרחש.
- אתה יכול לשטוף את הפנים שלך עם תה שחור חזק או חלב. בבוקר לאחר ההתעוררות, מומלץ לנגב את העור במרתח צמחים קפואים.
- התרחק מדיאודורנטים, קרמים וג'ל רחצה המכילים ריחות וכימיקלים. יש להשתמש במוצרים טהורים וטבעיים.
אם אתם סובלים מהזעת יתר, חשוב מאוד להתייעץ עם מומחה בזמן. טיפול עצמי רק יעזור להעלים את הסימפטום, אבל לא יחסוך אותך מהבעיה העיקרית האורבת בתוך הגוף.
