בניסיון לשמור על הפנים צעירות, התעמלות הפכה לדרך היעילה, הזולה והמהירה ביותר. גברים ונשים רבים משתמשים במסכות שונות כבר שנים, ומי שיש לו כסף פשוט עובר מתיחת פנים. אבל כל זה דורש הרבה כסף. ואז נשאלת השאלה מה יותר שימושי לפנים. התעמלות היא לא רק בחינם, אלא שהיא באמת עוזרת להיפטר מקמטים, סנטר כפול ופגמים רבים אחרים.
התעמלות לפנים: מי צריך את זה ומתי?
בערך שלושים, כל אישה מתחילה לשים לב שהעור שלה דוהה. רבים רצים לחנות, קונים טונות של קרמים נגד קמטים, אגב, מוציאים על זה הרבה כסף. אבל קרול מג'יו טוענת שהדרך היעילה ביותר לשמר נעורים לפנים היא התעמלות. אחרי הכל, כאשר מופיעים קילוגרמים עודפים, בנות מנסות להסיר אותם בעזרת כושר. אז למה לא להשתמש באותולמתיחת פנים? היא גם יוצרת טכניקה ייחודית שבאמצעותה ניתן להדק ולהצעיר את עור הפנים. כל מה שנדרש הוא להמשיך להתאמן כל הזמן. כאן, כמו בכושר, אתה מפספס כמה מפגשים - ואז נדרשים ארבעה מפגשים לאותו אפקט.
התעמלות לפנים: כמה תרגילים וסקירות
רבים יתהו אם התעמלות פנים יעילה. ביקורות של בנות רבות מאשרות שזה אכן כך. כן, וקרול מאג'יו עצמה נראית חכמה מאוד. אם אתה משווה את התמונה, אתה יכול לראות שהיא צעירה יותר. אבל פיתוח הטכניקה לקח די הרבה שנים. הנה תיאור של כמה מהתרגילים:
- להרמת העפעפיים: הנח את האצבעות האמצעיות על גשר האף, ואת האצבעות המורה על זוויות העיניים. אז פשוט תעצום את העיניים, מנסה לעשות זאת בעזרת העפעפיים התחתונים. ההתעמלות נמשכת 2-3 דקות.
- הידוק המצח והחלקת קמטים: הנח את האצבעות ממש מעל הגבות והורד והרם אותן עם הידיים.
- תרגיל כדי להסיר את הסנטר השני: מתח את השפה התחתונה, הרם את הראש למעלה. ונסה למשוך את הסנטר כמה שיותר גבוה.
יש הרבה תרגילים אחרים למתיחת פנים, אבל בתור התחלה, אתה יכול להשתמש בהם. ובעוד שבוע תבחין בשינויים על הפנים שלך. באופן כללי, התעמלות צריכה להיעשות לפחות 15-20 דקות ביום.
התעמלות פנים: יעילות
אם אתה עדיין לא מאמין בזההתעמלות פנים ממש עוזרת, נסה להשתמש בזה על עצמך. אחרי הכל, לדברי היוצר, ההשפעה הופכת להיות מורגשת לאחר עשרה ימים. כל מה שאתה צריך לעשות זה להתאמן, אתה לא צריך לשלם כסף.
האם התעמלות פנים יעילה? תמונות של בנות רבות מוכיחות שהיא באמת עוזרת. ראשית עליך ללמוד וללמוד את השיעורים הבסיסיים. רק אז אתה יכול לעבור לתרגילים אחרים, מורכבים יותר. ישנן תשע רמות קושי בסך הכל, עם שינויים נוספים שיגיעו עם כל רמה.
מדריכי הווידאו של קרול מאג'יו יעילים יותר מהספר שכתבה. הרי בקריאה לא תמיד אפשר להבין מה בדיוק ואיך לעשות את זה. ובסרטון הכל ברור ומובן, הכל מוצג ומספר שם. היוצרת גם ממליצה לצלם את פניה, זה הכרחי על מנת שהתוצאה תהיה בולטת יותר. אחרי הכל, להסתכל כל יום על עצמך במראה, לא תשים לב לשינויים. אבל אם תשווה את תמונות "לפני" ו"אחרי", התוצאה תהיה בולטת מאוד.
בפעם הראשונה שאתה מתאמן, תרגיש תחושת צריבה ואולי אי נוחות. אבל עם הזמן, שרירי הפנים יתרגלו לעומס. והשיעורים יהפכו לקלים ורגילים. עבור הפנים, התעמלות נחשבת הדרך השימושית ביותר לשמר נעורים, ראוי גם לציין שהיא אינה גורמת לאלרגיות כמו קרמים. והתוצאה ממנו הרבה יותר טובה (ובטוחה) מאשר מניתוח פלסטי. לכן כדאי לעשות את זה לבד.חודש, תתרגלו לעומס ותקבלו תוצאה מצוינת, במקום להוציא הון על הליכים לא מובנים להתחדשות. אבל הבחירה היא תמיד שלך, וזה תלוי בך להחליט אם אתה צריך התעמלות כזו או לא.
