כולם מצפים לימים החמים של הקיץ, חולמים על חופשה מיוחלת וטיול לים. ועכשיו המנוחה המיוחלת הגיעה, ואנחנו מתחילים לארוז את המזוודות. בנוסף לקוסמטיקה הרגילה, כדאי לדאוג שיהיה איתך קרם הגנה בטיול באתר הנופש. למה? בואו לגלות.
ללא ספק, הגוף בצבע השוקולד נראה מאוד יפה ומושך, אבל במאמץ להשיג את האפקט הזה, רבים פשוט מסכנים את בריאותם על ידי חשיפת עורם לאור שמש חסר רחמים.
מהי כוויות שמש ולמה זה יכול להזיק
כוויות שמש היא ההגנה הטבעית של הגוף מפני קרני UV באמצעות הפיגמנטציה שלו. אבל? בנוסף לרכישת גוון זהוב נעים לעור, תהליך זה מלווה בייבוש יתר, התייבשות העור ולעיתים כוויות קשות. לכל זה יש השפעה שלילית מאוד על בריאות האדם ואף עלול להוביל לסרטן העור. קרם שיזוף הוא מציל חיים אמיתי שיכול להגן על כל אחד מההשפעות השליליות של אור השמש.
כדי להגן על עצמך, עליך לפקח בקפדנות על הזמן שאתהלבלות בשמש, וגם הכמות וה"איכות" שלו חשובות. רופאי עור ממליצים:
- אין להשתזף מ-11:00 עד 15:00. אם זה לא אפשרי (למשל, אתה יוצא לטיול או עובד בארץ), אז השתמש בקרם הגנה בעל הגנה גבוהה;
- ללבוש כובעים רחבי שוליים כדי להגן על הפנים שלך מאור שמש ישיר;
- השתמש בקרמי לחות או קרמים לאחר חשיפה לשמש.
איך לבחור קרם הגנה
כמעט כל חברת קוסמטיקה מוכנה להציע ללקוחותיה מוצרי הגנה מפני השמש בדרגות שונות של הגנה מפני קרינת UV. אבל איזה קרם שיזוף עדיף ומתאים לך יותר ניתן לקבוע רק באופן אמפירי. בעת בחירת מוצר טיפוח חיוני זה, עליך לשים לב למאפיינים הבאים:
- כדי לבחור את הקרם המתאים, עליך לקבוע את הפוטוטייפ שלך. ככל שהעור שלך בהיר יותר, כך אתה צריך מקדם הגנה חזק יותר. בדרך כלל מחוון זה מצוין על האריזה עם מספרים מ-2 עד 30.
- ילדים צריכים להשתמש ב-SPF הגבוה ביותר.
- הקיצורים על השפופרת UVA ו-UVB מצביעים על כך שמדובר במסנן קרם שיכול להגן על העור משני סוגים (ספקטרום A ו-B).
- עדיף לעור שלך אם קרם ההגנה שלך מכיל שמני לחות.
- השתמש בקרם הגנה על הפנים שלך, גם אם אתה יוצא לטיול מזדמן או לקניות,אחרי הכל, עור הפנים הוא הרגיש ביותר להזדקנות מוקדמת בהשפעת קרני UV.
כללי קרם הגנה
עדיף למרוח קרנות על העור 20-30 דקות לפני החשיפה לשמש, מכיוון שכל קרם לא מתחיל לפעול מיד. שימו לב במיוחד לחלקי הגוף הבולטים: אף, כתפיים, חזה.
אם אתה שוחה בבריכה, בים או בנהר בין מפגשי שיזוף, אז כל 2-3 אמבטיות אתה צריך למרוח מחדש קרם הגנה. יש לעשות זאת גם כאשר משתמשים במוצר עמיד למים.
זכור ששימוש בקרם הגנה הגבוה ביותר לא יגן עליך מפני התחממות יתר והתייבשות. אז שתו הרבה נוזלים והקפידו על בריאותכם ועל בריאות ילדיכם.
