קצב החיים של אדם מודרני הוא כזה ש-80% מהעומס היומי נופל על הרגליים. עיסוי נכון מקל על עייפות ומקל על מצב הגוף כולו. הדבר מתאפשר הודות למספר הרב של נקודות דיקור בכף הרגל. לעיסוי כף הרגל המכני יש עיצוב פשוט. שלא כמו הדגם החשמלי, זה עולה הרבה פחות, ולכן הוא מבוקש. יעילותו הוכחה בפועל.
היתרונות והיתרונות של מכשירי עיסוי לכף הרגל
עיסוי כף הרגל והקרסול הוא מכשיר ייחודי. עם זה, אתה יכול להיפטר עייפות. יש לו השפעה טיפולית על הגוף, עוזר לשמור על בריאות ויופי של הרגליים. לסוג זה של מכשיר יש יתרונות רבים, הכוללים:
- אפשרות לשימוש בבית;
- מגוון תוכניות עיסוי: ישנן אינטנסיביות ומרגיע;
- חיי שירות ארוכים.
היתרונות כוללים בטיחות, יכולת עיסוי בכל מקום ושליטה בעוצמת המאמץ.
היתרון של מכשיר לעיסוי ביתי הוא שבמהלך פעילות גופנית משפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים, כמו גם את אספקת רקמות הלימפה. ישנן נקודות חשובות בכפות הרגליים שאחראיות למצב האיברים הפנימיים. כתוצאה מעיסוי, הם מתחילים לתפקד בצורה פעילה יותר. הליך זה משחרר בצורה מושלמת מתח ומרגיע, אדם רגוע יותר וישן טוב יותר. התקנים מצוינים לבריאות המפרקים. מכשירי עיסוי מכניים עשויים מחומרים פולימריים מודרניים, גומי, פלסטיק ועץ.
אינדיקציות
השימוש במכשיר לעיסוי כף הרגל מתקבל בברכה במקרים רבים. קודם כל, זה חל על אותם מקרים בהם כפות הרגליים מתעייפות לאחר יום עבודה קשה. בעזרתם מבוצע אקופרסורה של הרגליים. שיעורים במכשיר זה מוצגים לאנשים שמבלים זמן רב על הרגליים או בהרמת משקולות. יש צורך בעיסוי כאשר הוא מורגש בגפיים התחתונות:
- tingling;
- גבזית;
- קר
מומלץ להשתמש במכשיר זה עבור ההפרות הבאות:
- עייפות כרונית של הרגליים וכל הגוף;
- לובש נעליים עם עקבים;
- פגיעה במחזור הדם בגפיים;
- עבודה בעמידה קבועה;
- אורח חיים יושבני;
- הפרעות במערכת העצבים, וכלומר נדודי שינה, דיכאון, נוירוזה;
- overweight;
- דיסטוניה צמחונית וכלי דם;
- מחלות המפרקים;
- רגליים שטוחות;
- ספורט כבד.
התוויות נגד
על פי ביקורות, התוויות נגד לעיסוי כף הרגל כוללות בעיקר דליות. במצב זה, קורס בריאות יאיץ את התפתחות המחלה, ויוביל להחמרה במצב. וגם רופאים לא ממליצים להשתמש במכשיר הזה למחלות כאלה:
- thrombosis;
- אפילפסיה ומחלות של מערכת העצבים המרכזית;
- שברים בגפיים התחתונות;
- מחלות של גידים, רצועות ומפרקים;
- מחלת לב וכלי דם;
- מחלות עור ונוכחות של כתמי לידה באזור המעסה;
- מחלות חריפות ודלקתיות בעלות אופי זיהומיות.
מצב ההריון עצמו אינו התווית נגד. במהלך הלידה של ילד, יש צורך להתאמן בזהירות ובפחות אינטנסיביות. אבל אם ההריון ממשיך עם סיבוכים, לא משנה איזה סוג של עיסוי כף הרגל, אסור להשתמש בו.
מעסי רולר
במכשירי רולר, כלי העבודה הוא חלקים עם קוצים שמסתובבים סביב צירם. ישנם דגמי עץ שבלחיצה חזקה עלולים לגרום נזק לכלי הממוקמים על פני השטח. אלמנטים מעץ הם קשיחים. יש גומי שטובים יותר לאנשיםעם עור רגיש.
דגמי רולר הם לרוב קטנים בגודלם כדי להקל עליהם שימוש, יש להם ידית. פחות טראומטיים ויעילים יותר הם מוצרים שבהם הגלילים ממוקמים ישירות מתחת לכף היד. השימוש בהם עוזר:
- חלק וגוון את הדרמיס;
- להיפטר מנפיחות;
- להקל על עייפות השרירים;
- לחזק את רקמת החיבור;
- הפחתת שומן הגוף.
מעסי מחט
עיסויי מחטים מסוגלים לנרמל פעילות קרדיווסקולרית, להגביר את היעילות, לשפר את הרווחה, להקל על כאבים במפרקים, בעמוד השדרה ובשרירים. בעיקרון, אפליקטורים כאלה מוצגים בצורה של שטיחים עם צלחות מחט תפורות.
שטיח זה מוחל על האזור הרצוי ולוחץ במעט מאמץ. במידת הצורך, הוא קבוע על הגוף עם תחבושת אלסטית לזמן מסוים. קלות השימוש היא אחד היתרונות העיקריים של מכשיר זה. השפעה חיובית היא גם כאשר מקובעים על הגוף כתוצאה ממגע של פני העור עם הצלחות.
משאבי אבק
עיסוי כף הרגל מכאני ואקום הוא הפשוט ביותר בעיצוב. הוא מוצג בצורה של פחית גומי או סיליקון, כאשר הוא נלחץ, אוויר יוצא ממנו. במגע עם הדרמיס, הוא נשאב פנימה, בעוד נוצר ואקום בפנים.
מכשיר לעיסוי כזה יכול להיות צנצנת זכוכית שבה יש חורים לנסיגהפיית עור וגומי. זה האחרון מאפשר לך לתקן את המוצר על העור. סוג זה משמש עבור:
- להיפטר מצלוליט;
- האצת תהליכי התחדשות תאים;
- הפחתת מספר וגודל הקמטים;
- שיפור במחזור הדם;
- הפחתת כאב;
- הגדל את האלסטיות של הדרמיס.
נעלי עיסוי
יש נעלי עיסוי מיוחדות. הסוליה שלו מלאה בחומר פולימרי גרגירי מיוחד, כמו גם אלמנטים היוצרים ריפוד נוסף. כתוצאה מכך, העבודה של נקודות דיקור מעוררת.
הליכה בנעליים כאלה תהווה אלטרנטיבה להליכה על חול הים. רופאים מייעצים לעיסוי כף הרגל הזה לקשישים כאמצעי מניעה לפתולוגיה של מפרקים והפרעות במחזור הדם.
מפיקים
דגמים שונים מיוצרים היום. אחד מעיסויי כף הרגל המכניים האיכותיים הוא המוצר US Medica המשלב חימום, ליטוף והקשה. המותג היפני Marutaka מייצר דגמים לעיסוי קלאסי בתוספת שיאצו. קו IRest של מכשירי עיסוי ידניים פופולרי. הם יכולים לבצע הליכים באזורי השפעה שונים ובעוצמות שונות.
טיפים של מומחים
עיסוי כף הרגל מכני יוכל להביא יתרונות והנאה למשתמש רק כאשר אדם מקשיב לעצותאנשי מקצוע מנוסים. הם ממליצים על עיסויים לפחות 2-3 פעמים בשבוע. יש צורך להשפיע על המעסה על הגפיים לא יותר מ-10 דקות. בעת ביצוע ההליך, זכרו שהוא נעשה מכף הרגל ועד הברך, כלומר מלמטה למעלה, ולא להיפך.
מסקנה
השימוש במכשירי עיסוי לרגליים בבית יעזור לפתור בעיות בריאות רבות. המכשיר לרוב מעסה את כפות הרגליים, עם זאת, מיוצרים מכשירים אוניברסליים ביד שיכולים לאמן את הישבן, הירכיים ושרירי השוקיים. מודלים שונים בעקרון הפעולה והעלות. יש לציין כי ידניים הרבה יותר זולים, אך הפונקציות שלהם מוגבלות. עמידות העיסוי תלויה בחומר המשמש לייצורו. לא פחות חשוב הוא פעולה תקינה.
עיסוי הוא כלי רב עוצמה לשיפור גופני עבור כל אדם בריא, אך כיום אלה נדירים למדי. לכן, לפני שתתחיל להשתמש במכשיר, עליך להתייעץ עם רופא. העובדה היא שעם כמה פתולוגיות של הגפיים התחתונות ומחלות מסוימות, אסור בהחלט להשתמש במכשירים כאלה.
עיסויים לכף הרגל מספקים הזדמנות לשפר את בריאותך ולשפר את הרווחה. ובזכות העלות הנמוכה, כל מי שרוצה לדאוג למצבו הגופני יכול לקנות אותם.
