לפני מאתיים שנה, אבחנות כמו אוסטאופורוזיס, צפדינה, אנמיה ורככת היו גזר דין מוות. באותה תקופה אף אחד לא רמז שכל הבעיה היא מחסור בחומרים אורגניים (ויטמין), ובהמשך הם גילו מספר בריא של 13 - זו כמות הויטמינים שצריכה להיכנס לגוף שלנו עם האוכל.
להלן, רשימה מלאה של ויטמינים לצמיחת שיער וקומפלקסים של ויטה לבית מרקחת.
"תריסר השטן" ומיתוסים על ויטמינים
מאמינים שאם אתה צמחוני, אז לא יחסר חומרי הזנה והיפווויטמינוזיס, אלא רק שלושה ויטמינים חיים בפירות, ירקות ופקעות, ואנחנו לוקחים את העשרה האחרים עם בשר, דגנים ומוצרי חלב מוצרים. לא יחסר להם אם ממש תגור ליד המקרר ותלעס משהו כל הזמן! לדוגמה, הדרישה היומית של ויטמין B1 היא כיכר לחם שיפון.
דירוג המשתמש של הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער 2017 מראה שוויטמינים"אלרנה", המחושבת להגביר את קצב הגדילה, להגביר את צפיפות הגדילים ולעצור התקרחות, הם המובילים. הוכח כי בעת השימוש בתרופה, השמנוניות פוחתת, האפקט הסטטי מוסר ומופיע זוהר בריא. מפיק - הפדרציה הרוסית, חברת "Vertex".
זה מכיל:
- ויטמינים – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- מינרלים - כרום (Cr), סידן (Ca), מגנזיום (Mg), ברזל (Fe), סלניום (Se), סיליקון (Si).
- חומצת אמינו - ציסטאין (ציסטאין).
Vita-complex "Alerana" עובד בצורה יעילה הרבה יותר בשילוב עם שמפו ובלם מהסדרה הזו. בנוסף לשיפור הגדילה וההחלמה, הוא נמצא בשימוש נרחב להתקרחות, דיכאון, נדודי שינה ולמטרות מניעה.
המלצות לשימוש:
מבוגרים צריכים להשתמש בוויטמינים של Alerana כמוסה אחת פעמיים ביום. משך הקורס הרגיל הוא שלושה חודשים. מומלץ להשתמש בשילוב עם שמפו וסרום מסדרה זו.
תרופה פופולרית ויעילה נוספת, על פי טריקולוגים, היא Inneov. ההרכב יוצא הדופן שלו נטול הורמונים ויש לו השפעה מועילה על שיקום השיער, עלייה קבועה בצמיחה והגנה מפני השפעות סביבתיות. לא מדובר בוויטמינים אלא בתוסף תזונה תרופתי הפועל בזכות פורמולה מאוזנת שפותחה על בסיס תמצית מרוכזת מענבים ותה וכן פיטוסטרול, אבץ וחומצה סולפונית.יצרן - צרפת, חברות Inneov בתמיכה של נסטלה ו-l'Oreal.
קפסולה אחת:
- מינרלים – Mg, טלק, Ca, אבץ גלוקונאט.
- תמצית אלכוהול מזרעי ענבים ועלי תה.
"Inneov: Thickness of hair", הוראות שימוש בתרופה:
מומלץ ליטול לאחר הארוחות, 2 כדורים פעמיים ביום.
כמו כן, טריקולוגים מציינים את מתחם ויטשארם. מוצר ביולוגי זה מכיל השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, הוא שומר על ריריות האפיתל במצב תקין, משכלל את מבנה השיער והציפורניים, מגן על הגוף מתנאי סביבה מזיקים וקרינת שמש, משפר את זרימת הדם, מסייע בשיקום גמישות העור, גמישות ומונעת נבילה. מפיק - רוסיה, חברת "Veropharm". הקומפלקס מכיל ויטמינים - B1, B2, B5, B6, PP, A. מומלץ ליטול תכשיר שיער Vitasharm למשך חודש, טבליה אחת, פעם ביום.
שימו לב! מאמינים שניתן להצטייד בוויטמינים - זה לא נכון, מכיוון שאלמנטים אלו מופרשים מהגוף לאחר חמש עד שש שעות.
יש אנשים שחושבים שאם יצרנים החביאו את כל 13 הויטמינים בטבליה אחת, אז זה שימושי יותר מאחרים, אבל יש שילוב מסוים של ויטמינים, כלומר, הם חייבים להיות קבוצות מסוימות B6, B12, C. ואם הוויטמינים כולם בקומפלקס אחד, הם לא נספגים בגוף.
מאמינים שוויטמין A זקוק לתנאים מיוחדים. יש כזההאגדה היא שצריך לאכול אותם עם משהו שומני ואנשים מתחילים לאכול יותר מדי מזונות שומניים. אבל למעשה, המעיים כבר מכילים מספיק שומן לספיגתם.
אילו ויטמינים לקחת לצמיחת שיער?
מצב קו השיער, ברק בריא, גמישות השערות תלוי ישירות בגוון הכללי של הגוף וברווחה הפיזית. והקבוצה החשובה ביותר לשיער היא B. זה נמצא במוצרים כגון:
- meat;
- liver;
- kidneys;
- milk;
- שמרי בירה;
- דגים ופירות ים;
- סלטים ירוקים.
מתחמי ויטה, אותם ניתן לרכוש בבית המרקחת, מכילים את הכמות המאוזנת הנדרשת של מינרלים וויטמינים שיסייעו להתמודד עם מספר תסמינים לא נעימים ולהביא את השיער והציפורניים למראה שיקי.
אם התלתלים חיוורים ויבשים, אז זה אומר שאין מספיק ויטמין B1.
קו השיער שומני בשורשים ומתייבש כמו קש בקצוות - אין מספיק ויטמין B2.
אין גוון עז, והשיער חיוור, אינו מבריק כלל ואינו מנצנץ בשמש - B3 אחראי לפיגמנטציה. בגלל ויטמין זה, שיער אפור מוקדם יכול להופיע, מסיבה זו חשובה צריכת ויטמין B3.
שערות נושרות - B5 אחראי על חיזוק ואספקת חמצן.
הופיעו קשקשים וגירוי - B6 אינו מייבש את העור.
לצמיחה מהירה, אתה צריך אלמנטים B ו-C או חומצה פולית.
A - נותן גמישות, גמישות, חיזוק וטוב להתפתחות ולתזונה.
E - עשוי לעזור עם קהות ולהגביר את הצמיחה.
C - יש השפעה מועילה על שיפור חסינות ורקמות חיבור, משפיע על רגשות ומצב רוח.
ויטמין B12
קוסמטיקאיות מייעצות להשתמש באמפולות של ויטמין B12 לשיער, שנמכר בכל בית מרקחת במחיר מצחיק. ויטמין זה הוא שגורם לשורשים להישאר במקומם בצורה יציבה יותר, מספק תוצאות מצוינות ומהירות, מגביר את הגמישות, הברק והמצב הכללי. הוא זמין באמפולות להזרקה ובטבליות למתן דרך הפה. לתוצאה יעילה יותר, עליך להכין מסכות פשוטות ממוצרים זמינים ולהוסיף אותה למוצרי טיפוח ושמפו.
הרכב תזונתי 1:
- עליך לקנות אמפולות של ויטמין B1, B6, B12 בבית המרקחת;
- חבר אמפולה אחת עם חלמון ביצה;
- דווח לאמנות התערובת שהתקבלה. כף של שמן אשחר ים או ברדוק;
- להחיל על כל האורך וללבוש מתחת לכובע למשך 5-10 דקות;
- טפל פעמיים בשבוע עד להשגת תוצאות.
פורמולה לבריאות 2:
- פרחי לינדן וקמומיל, כמו גם עלי סרפד, מבשלים במים רותחים. פרופורציה: 1 כף לכל כוס מים רתוחים.
- שמור מכוסה למשך 30 דקות
- הוסף אמפולה אחת A, B6, B12 לתערובת שהתקבלה.
- להחיל את כולו וללבוש מתחת למכסה תרמי למשך 20-25 דקות.
- תערובת נשטפת במים חמים ללא חומרי ניקוי.
- בשיטת שחזור זו נעשה שימוש פעם בשבוע.
מסיכת טיפול 3:
- עד חמישים גרם של דבש להוסיף אומנות. כף שמן שקדים;
- ואמפולה אחת של ויטמינים B6, B12, מיץ אלוורה;
- לערבב הכל היטב ולמרוח על כל אורך השיער;
- לשמור מתחת למכסה תרמי למשך 40-45 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם חומר ניקוי;
- להשתמש פעם ב-7 ימים.
מסכות כאלה נעשות למשך שלושה עד ארבעה חודשים, ולאחר מכן יש צורך לעשות הפסקה בטיפול למשך חודש או חודשיים. יעילותן של מסכות ריפוי עממיות אלו הוכחה, ולפי רוב הנשים, B12 נמצא במקום הראשון בדירוג הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער.
איך בוחרים את קומפלקס הויטה המתאים?
קומפלקסים של ויטה עוזרים בצורה מושלמת לתמוך בגופנו - אלו חומרים כל כך נעימים שגורמים לעור להיראות נהדר, שיער מתחיל לזרוח, ציפורניים צומחות במהירות, חסינות גוברת, תיאבון מופיע, שינה טובה ותהליכים מטבוליים משתפרים. מולקולת הוויטמין משתלבת עם חלבון והופכת לחומר פעיל אורגני הפועל ומבטיח פעילות חיונית תקינה. בנוסף לויטמינים (ויטמינים), ישנם גם מינרלים (מינרלים) הכלולים ברוב תכשירי Vita הפופולריים והכרחיים לבנייה נכונה של תהליכים מטבוליים.
איזה סוג של ויטמינים לבחור? כשאנחנו נכנסים לבית מרקחת ורואים מבחר גדול ורב צבעים על המדפים, העיניים שלנו מתחילות להתפצל. יחד עם זאת, עליך לשים לב ל:
- manufacturer;
- מידע על היכן היצרנים משיגים חומרי גלם (צרפת וגרמניה מובילות כאן);
- איזו קליפה (ג'לי, כמוסות, טבליות וכו');
- מראה (אם הקליפה בהירה מדי, אז יש צבע);
- ריח (לעיתים קרובות למוצרים טבעיים יש ריח ספציפי ולא תמיד נעים);
- כמות (יותר מדי מרשימת הוויטמינים והמינרלים לא נספג בגוף ופשוט לא מביא שום תועלת);
- הרכב לא יעלה על הקצבה היומית, אותה ניתן למצוא בטבלה מיוחדת.
לפני הקנייה, כדאי ללמוד היטב את הביקורות ולראות את הדירוג של הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער, לפי קונים ורופאים. בנוסף, לפני שהולכים לבית המרקחת, אתה צריך להחליט: לאיזה ויטמינים יש ומה מטרת השימוש בהם. והכי חשוב, לא משנה מה המטרה הזו (העלאת חיוניות, שיפור צמיחת שיער, חיזוק חסינות, שחרור ממתח וכדומה), יש צורך בהתייעצות עם מטפל. והקורס יהיה יעיל עוד יותר אם תעבור בדיקות מיוחדות ותקבע איזה ויטמין חסר ספציפית בגוף.
למה עלי להתייעץ עם רופא?
מדענים בריטים מאמינים שקבוצת ויטמין B, להיפך, עלולה לגרום לבריאות לקויה. בארצנו, באופן רשמי, התרכובות הללו אינן תרופה, והרופאים היום פשוט אומרים את ההיפך וממליצים להיזהר איתם יותר. קודם כל מדובר בסם המיוצר באופן סינתטי ולכן עדיף לתאם את צריכתו עם המטפל. כן, ואזישנן דרכים רבות אחרות לשיפור הבריאות שאינן דורשות התערבות רפואית, למשל, אם תפסיק לעשן, מגביל את צריכת האלכוהול ומתחיל לאכול נכון, ייתכן שלא תזדקק לוויטמינים כלל.
בפגישה, המטפל יגיד שלקיחת ויטמינים כל יום היא פשוט חסרת טעם. יש צורך ליטול אותם במינונים ובתקופות מסוימות בהן הגוף זקוק לכך. בנוסף, הטיפול בדרך כלל יעיל יותר אם משתמשים בתכשירים חיצוניים לשיפור השיער. אבל לא תמיד, מכיוון שהרבה תלוי במצב הכללי של האורגניזם כולו, כולל המראה, ולכן יש צורך בייעוץ ובדיקות לפני תחילת הקורס.
בהתבסס על ממצאי מומחים, נערך דירוג של הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת שיער:
- ויטמין b12 באמפולות;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
מתי כדאי לעזור לגוף עם ויטמינים?
כל 13 הוויטמינים מאוד קפריזיים וחוששים מתאורה עזה ומאחסון לטווח ארוך בקור. ואם הגוף לא יקבל לפחות אחד מהם, אז יהיו מחלות ומחלות שונות. לכן הומצאו ויטמינים סינתטיים, אבל גם איתם לא הכל פשוט. לדוגמה, ויטמין A, התעריף היומי הנדרש שלו הוא 500 יחידות, ובבית מרקחת אתה יכול לקנות מתחם שבו 1500, כלומר, זה עולה על הנורמה פי 3, מה שמוביל למחלות לב חמורות. ויטמיניזציה בלתי מבוקרת היא מסוכנת, ולרוב ההשלכות הן אלרגיות ממנת יתר,היווצרות של ציסטות ונפיחות, יש השלכות ואיומות יותר. אבל לא משנה מה אומרים על ויטמינים, הוכח לחלוטין שצריך קורסים לעזור לגוף בעזרת קומפלקסים של ויטה, כלומר: באביב ובסתיו, ורק לאחר התייעצות עם רופא.
Vitrum Beauty
שיטה אידיאלית לשיקום שיער שנפגע מצביעה תכופה, סלסולים, עיצוב תכוף עם מכשירים חמים, חשיפה לכה. שילוב נדיר מספק לכל שערה וקרקפת העשרה מוחלטת במינרלים, ויטמינים, רכיבים יקרי ערך התומכים בבריאות השיער. ההרכב המיוחד של האלמנט הפעיל ישיב להם את הברק, הנפח והמראה ללא רבב. יצרן - ארה ב, חברת Unipharm. סט מיוחד כולל:
- ויטמינים – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, כולקלציפרול, E, C, H, חומצה ניקוטינית, רטינול.
- מינרלים – מגנזיום (Mg), יוד (I), ברזל (Fe), סידן (Ca), בורון (B), מנגן (Mn), סלניום (Se), אבץ (Zn), זרחן.
- חומצות אמינו ואנזימים – ארגינין, ליזין, פוליפפטיד (פפאין), ציסטין, מתיונין.
- תמצית מרוכזת של כורכום, אלוורה, אצה, רוזמרין, קינמון, ענבים (זרע), זנב סוס, זית (עלה), נענע, סרפד, תה, פרחי לבנדר, פרי אניס, ג'ינג'ר, לימון.
הוראות לשימוש "Vitrum Beauty":
מבוגרים צריכים לקחת טבליה אחת פעם ביום, לאחר הארוחות. מומלץ עבור:
- מרקם שיער שובר;
- שבריריות מוגברתמסמרים;
- בתקופת תהליכי החלמה בגוף;
- עם חוסר בויטמינים;
- אחרי עומס פיזי;
- לשיקום אימפוטנציה עצבית;
- למילוי מינרלים;
- תיקון ההשלכות של תזונה לא מאוזנת;
- שיקום לאחר כימותרפיה.
צריכה אינה מומלצת בשל אי סובלנות אישית למרכיבים הבסיסיים.
הוראות לשימוש ב-"Vitrum Beauty" במהלך ההריון וההנקה:
תכשיר זה מכיל שילובים רבי עוצמה של ויטמינים ויסודות קורט שעלולים להשפיע לרעה על גוף שביר, ומסיבה זו, השימוש בו אסור במהלך הריון והאכלת תינוקות.
הוראות לשימוש "Complivit Radiance"
הוכח שבמהלך פעולתם בגוף של המרכיבים הכלולים בנוסחה שלו, משוחזרת עבודת התהליכים המטבוליים הכרוכים בשיקום אקטיבי של העור והשיער. המוצרים לא רק מזינים, אלא גם מחזקים נורות וצלחות ציפורניים חולות, ומסייעים בהחלמה ובצמיחה המהירה שלהן. היצרן הוא הפדרציה הרוסית, חברת Pharmstandard-UfaVITA. כחלק ממתחם ויטה:
- ויטמינים – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, ניקוטינאמיד, חומצות פוליות וליפואיות.
- תמצית אלכוהולית מרוכזת מעלי תה ירוק.
- מינרלים - סידן, מגנזיום, ברזל, סיליקון, אבץ, נחושת, סלניום, קובלט.
הוראות לשימוש "Complivit Radiance":
מבוגרים צריכים לקחת כמוסה אחת, פעם ביום, לאחר הארוחות. ניתן להעלות את המינון רק בהמלצת רופא.
Pantovigar
משפיע על עיבוי הגדילים, משפר את הברק והרוויה של גוון השיער, מזהיר ומעכב את תהליך נשירת השיער. הוא מכיל קומפוזיציה שנבחרה במדויק, שבזכותה הצמיחה מוגברת, ובנוסף, נוצר מרקם חזק של תלתלים וצלחות ציפורניים. יצרן - גרמניה, חברת "Merz Pharma".
קומפלקס כולל:
- ויטמינים - B10, B1, H1, B5.
- מינרלים - סידן, מגנזיום, סיליקון.
- חלבון פיברילרי - קרטין.
- חומצות אמינו ואנזימים - ציסטאין.
ביקורות על Pantovigar לצמיחת שיער הן תמיד חיוביות, וברוב המקרים התוצאה נראית לאחר החודש הראשון לשימוש בה. מומלץ ליטול ויטמינים כמוסה אחת בזמן הארוחות, 3 פעמים ביום.
Perfectil
מפחית באופן משמעותי ציפורניים שבירות, משחזר הפרעות במרקם השיער, מעכב התקרחות, מקדם טיפול יעיל יותר במחלות דרמטולוגיות ומבטל עור יבש. יצרן - בריטניה, Vitabiotics.
קומפלקס כולל:
- ויטמינים – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- מינרלים - סידן, מגנזיום, ברזל, סיליקון, אבץ,נחושת, סלניום, קובלט, כרום, מנגן, יוד.
- חומצות אמינו - ציסטאין.
- חלץ - תמצית מבורדוק.
ויטמינים לשיער "פרפקטיל" (הוראות שימוש ומינונים):
התרופה נלקחת פעם ביום לאחר הארוחות ונשטפת עם הרבה מים. חשוב לא לשבור את הקפסולה ולבלוע אותה שלמה.
