האם אתה רוצה להיות בלתי ניתן לעמוד בפניו באירוע משמעותי שצפוי בעוד חודש? השאלה איך להפוך ליפה יותר תוך 30 יום מדאיגה נשים בכל גיל. אתה יכול לשפר את המראה שלך במהלך תקופה זו, רק פעל על פי כמה כללים פשוטים, ותחזיר לך מראה בריא, ולכן יפה.
שיער, עור וציפורניים
כל יום, חצי שעה לפני הארוחה הראשונה, אתה צריך לאכול כף אחת של זרעי פשתן. יש ללעוס אותם היטב עם כוס מים חמימים. כלי זה יהפוך את העור שלך לרענן וחלק יותר, כמו גם ינקה את הגוף מחומרים מזיקים שהצטברו. בנוסף, משקל הגוף יקטן מעט, השיער והציפורניים יתחזקו הרבה יותר. אבל במקרה שיש לך אבנים בגוף, אסור לך לקחת זרעי פשתן.
מרחו תערובת של ויטמין E וגליצרין על הפנים כל שעה לפני השינה. הכנתו היא די פשוטה, אתה רק צריך לקחת עשר כמוסות מהוויטמין, לחורר אותן במחט, לסחוט את השמן לבקבוק, ואז לערבב אותו עם שלושים מיליליטר גליצרין. רכיבים אלה הם די סבירים, ניתן לרכוש אותם בקלות בבית מרקחת במחיר נמוך.
לפני מריחת תרופה זו על עור הפנים, יש צורך לנקות אותה, ולאחר מכן לבצע עיסוי קל עם מברשת רכה עד שהעור הופך לאדום, שכן רק במצב זה התאים סופגים חומרים שימושיים בצורה הטובה ביותר. בזמן שהגליצרין נספג, העור נשאר מעט דביק, כך שניתן לפזר עליו טונר מרענן כדי להקל על אי הנוחות.
עיסוי זה יעיל מאוד לרגלי עורב. גוון העור יהפוך לאחיד יותר, והקמטים יחליקו. לאחר מכן, תבינו שתוכלו להפוך ליפה תוך 30 יום.
סלק הוא גם מוצר שימושי מאוד. זה גם יעזור לפתור את הבעיה איך להפוך ליפה יותר תוך 30 יום. מספיק להרתיח את הירק הזה ולאכול אותו כחלק מסלט לפחות פעם ביום. סלק הוא מטהר דם נפלא. בנוסף, האיברים הפנימיים יעבדו הרבה יותר טוב.
ליופי של ציפורניים ושיער, אתה צריך לאכול לפחות חמישים גרם מכל אגוזים ביום. תוך שבועיים, תוכל להבחין בשיפורים משמעותיים.
מסיכת שיער
כדי להכין מסה מופלאה, צריך לערבב אבקת חרדל עם שמן צמחי (רצוי מנבט חיטה או ברדוק) עד לסמיכות של שמנת חמוצה. יש למרוח תערובת זו על שיער רטוב ולהשאיר למשך כחצי שעה, ולאחר מכן לשטוף במים. יש למרוח מסכה זו אחת לשלושה ימים. לאחר חודש של שימוש קבוע, השיער שלך יהפוך ליוקרתי.
טבחמים מיוחדים. לשם כך, הוסיפו חמש טיפות שמן מנטול לליטר אחד של נוזל. לשטוף את השיער שלך עם מים אלה לאחר כל שטיפה. זה יעניק לקרקפת רעננות, יקל על כאבי ראש וקשקשים, וגם יבטל את תכולת השומן המוגברת של השיער. הנה איך להפוך ליפה יותר תוך 30 יום.
Legs
כדי להשוויץ בגאווה בכפות הרגליים היחפות, אתה צריך גרביים לשינה. החומר חייב להיות טבעי - צמר או כותנה, הכל תלוי בעונה. לאחר מקלחת לפני השינה, אתה צריך לשמן את הרגליים בחמאה, להוסיף לה כמה טיפות נענע. אם תתחיל לעשות זאת חודש לפני עונת החוף, ההליך הזה יהפוך את כפות הרגליים שלך למושא של הערצה וקנאה, והם יודיעו לך שאת יפה. זה בהחלט אפשרי להשיג את מה שאתה רוצה תוך 30 יום.
ריסים
כדי לענות על השאלה איך להפוך ליפה יותר תוך 30 יום, חשוב לא לשכוח את הריסים. לשם כך, שטפו היטב את שפופרת המסקרה המשומשת במים וסבון. לאחר מכן יבש אותו היטב וטפטף פנימה שמן נבט חיטה. כלי זה אידיאלי עבור ריסים עייפים. זה יתרום לחיזוקם וצמיחתם. יש צורך למרוח שמן עם מברשת לכל אורך הריסים, ובעוד חודש הם יהפכו לעבים וארוכים יותר באופן ניכר.
Body
איך להפוך ליפה יותר מכולם בכיתה תוך חודש? אתה גם צריך לטפל בעור שלך. כדי להכין תרופה יעילה, מספיק לערבב כוס מלח ים (אם כי גם מלח שולחני מועשר ביודמתאים) עם כוס שמנת חמוצה שמנה. עסו את הגוף עם הדייסה שהתקבלה לאחר הרחצה, שימו כפפת מטלית, ולאחר מכן שטפו במים. עם שימוש יומיומי של תרופה כזו, חלקיקי עור קרטינים מתקלפים, ופצעונים קטנים נעלמים בהדרגה. שמנת חמוצה מזינה תאים ומרככת את השפעת המלח, ומונעת ממנו לשרוט את העור. את התערובת שנותרה לאחר ההליך ניתן לאחסן במקרר.
תרופה נפלאה נוספת לעור הגוף תהיה שמן אמרנט. הוא אידיאלי למלחמה בשפשופים, כוויות וקמטים, סימני מתיחה וצלקות. יש צורך לשמן את הגוף והפנים בשמן זה מדי יום, שכן המרכיב המרכיב שלו הוא סקוואלן, המרכיב העיקרי של העור. החיסרון היחיד של המוצר הזה הוא המחיר, אבל שמן אמרנט שווה את זה.
אוכל
אל תעשו דיאטה קפדנית שלוקחת אנרגיה ומורידה את מצב הרוח. מספיק לוותר על סודה, ממתקים, צ'יפס ועוגות. חטיפים בריאים כמו אגוזים או יוגורט דל שומן בין הארוחות.
לפני האכילה צריך לשתות כוס מים, וקצת אחר כך - עוד אחת. ללא נוזלים, העור הופך לרופף ומקומט. פעמיים בשבוע כדאי לאכול דגים שומניים, זרעים, אגוזים, ביצים. מזון עשיר בחלבון וויטמין C מקדם ייצור של חומרים בגוף שהופכים את העור לחלק וגמיש. גזר ומשמש, עגבניות, תרד, דומדמניות שחורות יביאו לא פחות תועלת.
ידיים יפות
איך להפוך ליפה עוד יותר, ולו רקחוֹדֶשׁ? דו-ראשי, כתפיים ותלת ראשי מאומנים ויפים יעניקו לך מראה סקסי. במקום משקולות, ניתן להשתמש בבקבוקים מלאים במים. בעת מילוי מיכלים, זכור כי יש לחזור על כל תרגיל לפחות חמש עשרה פעמים, אז בחר את המשקל בקפידה.
אם אתם סובלים מעודף משקל, הימנעו מחולצות טי וחולצות. רצוי לתת עדיפות לבגדים באורך שרוול של שלושה רבעים. אל תענוד צמידים ענקיים שמסתירים את פרקי הידיים שלך.
בטן שטוחה
רוצה לקבל בטן שטוחה ויפה? בצע תרגילים עבור החלק התחתון שלו, העליון, כמו גם עבור השרירים האלכסוניים. אבל אם עדיין לא הצלחת להיפטר מקמטים בעזרת תרגילים, אז אתה יכול ללכת על טריק קטן. זה מספיק רק לצייר בבטן ובשום מקרה לא להשתולל. זה יגרום לך להיראות הרבה יותר רזה.
רגליים דקות ויפות
כאימון, אתה יכול לבחור ללכת עם lunges. ואת השרירים של הצד החיצוני של הירכיים ניתן לחזק עם חצי סקוואט רגיל. ישבן מהדק את הסקוואט.
שיזוף מוזהב (לא כל כך חשוב, מלאכותי או טבעי) יהפוך את הרגליים שלך לאטרקטיביות מאוד. כדי להשיג את המטרה, אתה יכול להשתמש בבסיס. הם צריכים להדגיש את הרגל התחתונה בקו האמצע מלפנים. זה יהיה חזותי להאריך את הרגליים. ועם כלי כזה, אתה יכול לכסות את הבורות ברגליים ובכך להסתיר צלוליט. אבל כאן חשוב לזכור שיש לבחור את הקרם בגוון בהיר יותר מהעור שלך. העיקר בעסק הזה הוא חוש פרופורציה.סדוק ומחוספס כתוצאה מלבישת צפחות ונעלי בית, יש לשפשף את עור הרגליים באבן ספוג, ולאחר מכן עם קרם לחות.
הנה איך להיות יפה יותר מהחברה שלך!
