הזעת יתר של כפות הרגליים גורמת תמיד לאי נוחות, אי נוחות מול אחרים ותחושת רטיבות לא נעימה בנעליים. לכך נוסף ריח מחניק וסבירות גבוהה לפטריות ומחלות עור אחרות.
נורמה או פתולוגיה?
עבור רבים, בעיית הזעת הרגליים היא קצת אינטימית, ולא כולם מחליטים לפנות למומחה בזמן או לספר על כך לאחרים. יש אנשים שחווים הזעה מרובה בכפות הרגליים לא יכולים להבין לגמרי אם זה נורמלי ומתי הגיע הזמן ללכת לרופא.
עקב הזעה, הטמפרטורה הפנימית של הגוף מתאזנת, עם התחממות יתר, גוף האדם מתחיל לקרר את עצמו. ההזעה בדרך כלל גוברת בעונה החמה, ובחורף היא הופכת פחות. כמות הזיעה תלויה לא רק בתנאי מזג האוויר החיצוניים, אלא גם ברווחתו של האדם. פעילות גופנית, טמפרטורה, שינויי לחץ, התרגשות - כל זה משפיע על שחרור הלחות.
אם אדם מזיע כל הזמן, אפילו בסביבה רגועה ובטמפרטורה רגילה ונוחה, יושב בשעהשולחן או קריאת ספר מבלי לחוות אי שקט רגשי, אז מצב זה נקרא הזעת יתר. הכל תלוי במאפיינים האישיים. אנשים שמנים נוטים יותר להזעת יתר.
אז, הרגליים שלך מריחות וזיעה - מה לעשות? נעליים יכולות להריח חזק במיוחד. יחד עם זאת, זה כמעט בלתי אפשרי להבחין בין הנורמה לפתולוגיה במקרה זה, אבל אם הגוף פתאום התחיל להזיע הרבה פעמים יותר מבעבר, אז זה בהחלט לא נורמלי, אפילו עם הגיל. הזעה רגילה לא אמורה לגרום לאי נוחות מיותרת ולרגליים רטובות כרוניות.
האם אני צריך לראות רופא?
במקרה של עלייה ניכרת בהפרשת הנוזלים, יש לפנות לרופא כדי לשלול מחלות של בלוטת התריס, המערכת האנדוקרינית, סוכרת, אונקולוגיה, זיהומים, שבץ, בעיות לב או ריאות. עלייה בהזעה עשויה להיות גם עקב נטילת תרופות, יש להודיע על כך לרופא. בעיות דומות יותר נצפו בנשים במהלך גיל המעבר.
מה לעשות עם התינוק?
כפות הרגליים מזיעות אפילו בילדים קטנים. בינקות, זה די נורמלי, אבל אם לילד מגיל שנתיים עד 7 יש הזעה בולטת ומלאה, אז זה הכרחי לפנות לרופא ילדים. בילדים, הפרדת לחות חזקה יכולה להעיד על נוכחות של מחלות כמו רככת, הפרעות במחזור הדם ותולעים. אבל זה לא סימפטום בכלל, אתה רק צריך לטפל בשינויים שזוהו בגוף בזהירות.
ייתכן שעוד תינוק בדיוקלהיות חם. מנסים להגן עליו מפני הקור העז, ההורים יכולים להגזים. לילדים מומלץ להיחשף מדי פעם לתחתונים, המאפשרים לעור לנשום. לבישת בגדים סינתטיים ונעליים באיכות נמוכה יכולה לעשות בדיחה אכזרית על בריאותו של הילד. במידת האפשר, המגפיים צריכים להיות עשויים מעור או חומרים סינתטיים נושמים איכותיים. לנעלי בית לקיץ או לבית צריך להיות חורים. ילדים אלו צריכים גרביים מבד טבעי ונושם, כותנה או פשתן.
איך להיפטר מריח הנעליים?
כשהרגליים שלך מזיעות הרבה, לעשות משהו עם הנעליים שלך הוא חובה. הריח הרע אוכל לאורך זמן וגורם לאי נוחות. הוא נשאר שם בגלל החיידקים שנוצרו, מה שאומר שקודם כל צריך לנקות את החלק הפנימי עם חומר חיטוי (חיטוי, אלכוהול, חומץ, סבון), ולאחר מכן להשתמש בחומרים שסופגים ריח ומים. סיליקה ג'ל בשקיק או בפחם פעיל יעזור להסיר לחות, ותה ירוק יעזור להסיר את הריח. יש לשמור על נעליים מדי יום: להוציא ולייבש את המדרסים, לשים מוצרי ספיגה בלילה, גם אם נראה שהרגליים לא מזיעות.
הבחירה הנכונה של נעליים
כאשר אדם מודע לקיומה של בעיה כזו כמו הזעת יתר, הגיע הזמן לחשוב על החלפת נעליים וגרביונים עם נעליים יקרות ואיכותיות יותר.
בבית עדיף להישאר יחפים או להשתמש בצפחים פתוחים כנעלי בית. אם הרגליים קרות, אז אתה יכול ללבוש גרבי כותנה, אבל אתה צריך אותם לעתים קרובות.לשנות ולשמור על הרגליים נקיות. בעבודה חובה ללכת בזוג נעליים להחלפה, שאמור להיות עשוי מחומרים טבעיים ועם חורים לאוורור. הנעליים צריכות להיות משוחררות ולא לא נוחות.
בחורף, הזעה מרובה בכפות הרגליים מלווה לעתים קרובות נשים וגברים המבלים את כל היום על הרגליים בנעלי חורף. הקפידו למצוא הזדמנות להחליף נעליים במהלך היום. חסכון בכסף על הרגליים יכול להוביל לבעיות לא נעימות כמו דרמטיטיס. הכסף שנחסך עדיין יושקע על תרופות, עדיף לנסות להימנע מזה מראש.
תרופות ביתיות להפחתת הזעה
לפעמים, אפילו כשנועלים נעליים טבעיות, הרגליים מזיעות הרבה ומריחות. ומה לעשות עם זה, אף אחד לא יכול לענות בוודאות. הבעיה היא מאוד אינדיבידואלית במהותה, ובדרך כלל בוחרים תרופה מתאימה לאורך זמן. ישנן מספר דרכים לעזור אם כפות הרגליים שלך מזיעות, ובבית. מה צריך לעשות קודם? בתור התחלה, מומלץ לנסות טלק. אתה צריך לפזר קלות את הרגליים לפני היציאה מהבית. הוא סופג לחות עודפת ושומר על הרגליים יבשות.
אמבטיות עם קמומיל וקליפת עץ אלון יפחיתו זמנית את ההזעה ויסירו ריחות לא נעימים. ניתן גם לטפל בכפות הרגליים בחומר חיטוי לפני היציאה החוצה כדי שהחיידקים על העור לא יגדלו במהלך היום. הם הגורם לריח הרע. גם פתרון של פורצילין רגיל יהיה יעיל
רבים מהסובלים מהזעת יתר מדברים יפהתרופות "פורמגל" ו"משחת טימור", כמו גם האנלוגים שלהן. הפורמלדהיד מדכא את ייצור הזיעה ופועל במשך מספר שבועות, בעוד ל"משחת טימור" יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית ובכך מייבש את כפות הרגליים, תוך שהוא מותיר את העור בריא ורווי מספיק בלחות. העור ברגליים לא מתחיל להתקלף לאחר מכן.
האם אוכל להשתמש באנטי-פרספירנט?
זה חוסם זיעה, ודאודורנט מפריע לריח. במקרה של הזעת יתר מקומית של הסוליות, פשוט הסתרת הריח אינה מתאימה לחלוטין, כי זה לא מבטל את הבעיה. לכן, אנשים רבים אוהבים להשתמש באנטי-פרספירנט כתרופה אמינה לזיעה. והוא, בינתיים, גורם מזיק לעור, שהשימוש היומיומי בו טומן בחובו סכנה לבריאות האדם. והוא לא פותר את סיבת ההזעה. ההפחתה בהזעה נובעת מסתימת הנקבוביות על ידי תרכובת ההידרוכלוריד האלומיניום.
מסיבה זו, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הזעת יתר היא להקפיד על כללי היגיינה ואורח חיים בריא, שלילת מחלות ומניעתן. ניתן להשתמש באנטי-פרספירנט רק במקרה של חגיגות חשובות קרובות, לא יותר מפעם בשבוע. לאחר החזרה הביתה יש לשטוף את המוצר עם סבון ומגבת.
למה יכולות להוביל רגליים מיוזעות מתמדת?
כאשר לחות עודפת נשארת על עור הרגליים במשך זמן רב, קיימת סכנה של פטריות ועודמחלות לא נעימות. בנוסף, עור רטוב כל הזמן נשפשף בקלות, תירס ותירס מופיעים עליו. קילוף של העור נראה לעתים קרובות אצל ילדים ומבוגרים עם הזעת יתר. אם לא מתחילים בטיפול, הם יכולים להיכנס לנזק משמעותי יותר, ויוצרים פצעים פתוחים. זה מוביל להופעת פטריות ויכול להיות זיהום מקרי מסוכן, מפחית חסינות ואינו כולל שימוש בתרופות רפואיות מסוימות.
מניעת מחלות
אפילו עם כל אמצעי הזהירות, עדיין קיים סיכון לחלות במחלות זיהומיות וחיידקיות. עם הזעה חמורה, לפעמים אתה צריך להשתמש בתרופות אנטי פטרייתיות במינונים קטנים. במיוחד אחרי מלתחות ומקלחות ציבוריות, ביקור בבריכה ובחוף הים, נסיעה בתחבורה ציבורית בנעליים פתוחות. אם אתם נוטים לאלרגיות, עליכם להיות זהירים וזהירים במיוחד, נסה להימנע ככל האפשר מכל אלרגנים. השילוב של הזעת יתר ודלקת עור אלרגית עלול להיות מאוד לא נעים.
כאשר הרגליים שלך מזיעות הרבה, עליך לעקוב בקפידה אחר הופעת אדמומיות או תצורות בולטות. שחרור לחות בשילוב עם חיידקים מעורר את הופעתן של מחלות חדשות, כגון אקזמה, נוירודרמטיטיס, אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס. כדי למנוע הידרדרות במצב העור, יש צורך להקפיד על היגיינה ולהיפטר מריח רגליים לא נעים בזמן, להשתמש במשחות וקרמים למניעת דרמטוזיס.
גורם מתח
במהלך המאבק נגד הזעה, רובהקורבנות שוכחים שב-90% מהמקרים זה נגרם מלחץ ואורח חיים לא בריא. גוף האדם מגיב בעדינות רבה לסביבה שלילית, ההשלכות יכולות להופיע תוך שלושה חודשים לאחר תקרית לא נעימה, ובזמן מתח כרוני, בעיות יכולות להתחיל לא רק ברגליים.
רק הדרה של כל הגורמים המעצבנים מהחיים יכולה לעזור. גירושין, החלפת עבודה, סדרי עדיפויות בחיים, השקפות - כל זה ישנה משמעותית את המצב. כמו כן, מומלץ ליטול תועלת אם או ולריאן לפי הוראות הרופא המטפל. יישום חד פעמי של תמיסות אלו לא יוכל לחדש ולרפא את מה שנהרס במשך חודשים.
היגיינה וטיפול אישי יומי
למרבה ההפתעה, חלק מהגברים (ואפילו נשים) מאמינים שאפשר בהחלט להשתמש באותו זוג גרביים פעמיים. אם הריח לא מורגש, זה לא אומר שהבגדים נקיים. במשך כל היום, בכל מקרה, משתחררת זיעה, חיידקים נשארים על העור והגרביים. למחרת, הרגליים שלי מסריחות ומזיעות. מה שאתה לא יכול לעשות זה לחסוך בבגדים נקיים. יש צורך להרגל לרחוץ את כפות הרגליים ומקומות בין האצבעות בבוקר ובערב, לנגב אותן, לנעול גרביים נקיות.
הזנחת נהלי היגיינה מקשה על אדם להיפטר מהזעת יתר, ומחלה זו ממשיכה ללוות אותו זמן רב. יש לשטוף היטב את הרגליים עם סבון וציפורניים ולנקות את הציפורניים. זה טוב להשתמש באבן ספוג ומברשת, להיפטר מעור ישןאפשר גם להשתמש בתכשירים קוסמטיים כמו פילינג. טיפול עצמי פשוט יעשה לך סדר בכפות הרגליים במהירות ויעזור לך להיפטר מהזעה מרובה.
