עיסוי שיאצו (指圧) הוא סוג של עיסוי יפני המבוסס על רעיונות הרפואה הסינית המסורתית. השיאצו מגיע מטכניקת עיסוי יפנית בשם אנמה, שנלקחה מטכניקת tui na. Tui na היא מערכת סינית לטיפול בגוף שמקורה ביפן בסביבות סוף המאה ה-8 לספירה. הרופא Tokujiro Namikoshi ייסד את מכללת שיאצו בשנות ה-40 ולעתים קרובות מיוחס לזכותו בהמצאת שיאצו מודרני. ישנן עדויות רבות לכך ששיאצו הוא טיפול יעיל. מאמר זה עוסק בעיסוי פנים שיאצו.
היסטוריה של הטכנולוגיה
העיסוי מקורו ביפן לפני מאה וחצי ונחשב לביטוי מודרני של העיסוי העתיק - אנמה. Tokujiro Namikoshi, מייסד השיטה, האמין שעיסוי פנים יפני מקדם בריאות, מקדם אריכות ימים ובריאות טובה. השיטה זכתה מיד לתשומת לב וכבוד ביפן, אחר כך באירופה, וכיום הטכניקה משמשת לא רק אנשים רגילים, אלא גם מטפלים בעיסוי מקצועיים ברחבי העולם.
מייסד טכניקת השיאצו Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi ייסד את מכללת השיאצו שלו בשנות ה-40,המורשת הוכרה על ידי המדינה כשיטת טיפול עצמאית ביפן. לעתים קרובות הוא זוכה להמצאת השיאצו המודרני. עם זאת, המונח שיאצו היה בשימוש כבר בשנת 1919, כאשר Tamai Tempaku פרסם ספר בשם שיאצו הו ("שיטת לחץ אצבע"). גם לפני שיטת נמאקושי, איגוד מטפלי שיאצו נפתח בשנת 1925 כדי להרחיק את השיאצו משיטת האנמה.
בית הספר של נמיקושי לימד שיאצו כחלק ממדע הרפואה המערבי. תלמיד ומורה של בית הספר נמאקושי, Shizuto Masunaga, הביא את השיאצו לרפואה המזרחית המסורתית וליסודות הפילוסופיים שלה. מסונגה גדל במשפחה של מתרגלי שיאצו בזמן שאמו למדה אצל Tamai Tempaku. הוא הקים את זן שיאצו ואת בית הספר יוקאי שיאצו. תלמיד אחר של נמאקושי, הירושי נוזאקי, הקים את Chiron Shiatsu, שיטת שיאצו הוליסטית המשתמשת בשיטות אינטואיטיביות ובגישה רוחנית לריפוי המזהה דרכים לקחת אחריות על חיים בריאים ומאושרים. השיטה נהוגה בעיקר בשוויץ, צרפת ואיטליה, שם מייסדה פתח מספר בתי ספר.
על מה השיטה מבוססת
השיטה מבוססת על אפקט נקודתי של לחיצה באצבעות או בכפות הידיים. לא משנה מה מטרת עיסוי השיאצו היפני, יש צורך לפעול באותן נקודות, שכן העיסוי אינו מטפל בשום מחלה ספציפית, אלא מעורר את הכוח הפנימי של הגוף להתנגד למחלה. הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף יכולה לשפר את זרימת האנרגיה והכוחות החיוניים של הגוף. מעניין, הנקודותעיסוי זה אינו עולה בקנה אחד עם נקודות הרפואה הסינית. בנוסף, נקודות אלו אינן ממוקמות בדיוק, ובתהליך העיסוי נמצאות באופן אינטואיטיבי בלבד.
הגדרת המושג
ביפנית, שיאצו פירושו לחץ אצבע. טכניקות שיאצו כוללות עיסוי עם האצבעות, האגודלים, הרגליים והידיים, כמו גם סיוע במתיחות, מניפולציות במפרקים ושיקום תנועתיות המפרק. כדי לבחון את המטופל, מתרגל השיאצו משתמש במישוש וכן באבחון דופק. משרד הבריאות היפני מגדיר שיאצו כצורה של מניפולציה של האגודלים, האצבעות וכפות הידיים ללא שימוש במכשירים, מכניים או אחרים, להפעלת לחץ על עורו של אדם על מנת לתקן פגמים פנימיים, לקדם ולשמור על הבריאות, וכן לטפל במחלות ספציפיות. הטכניקות המשמשות בשיאצו כוללות מתיחה והצמדה, ובדרך כלל, הטיית משקל הגוף לנקודות שונות לאורך הערוצים הראשיים.
מה זה שיאצו
עיסוי זה הוא טכניקה יפנית ספציפית של השפעה פיזית. במהותו, זהו טיפול המבוסס על תיאוריה פיזיולוגית ואנטומית. סוג זה של שירותים רפואיים מורשה ביפן, כלומר מצריך קבלת אישור מתאים. טכניקה זו נמצאת כעת בשיא התפתחותה. סגנונות שונים משולבים בשיטה היפנית הקלאסית של עיסוי מזרחי, כמו גם עם הידע הרפואי של מערב אירופה. במילים פשוטות, המונח הזה מתייחס לעיסוי פנים יפני יומי. מאתלפי ביקורות, עיסוי שיאצו הוא דרך מצוינת לעשות סדר בפנים ולהעניק לחות לעור, להעניק לו ברק ומראה מטופח.
סוד היופי של גיישה
גיישות היו מפורסמות בעור היפה שלהן. סוד העור המושלם ללא קמטים שלהם גם בגיל מבוגר הוא טכניקת השיאצו המפורסמת. הגיישה עברה עיסוי פנים יומי, שעזר להן להיראות תמיד צעירות ומושכות. העיסוי נעשה במשיכות קלות של האצבעות שלך. סביר להניח שהגיישה היו עסוקים לא פחות מאיתנו, אבל הם תמיד מצאו זמן לדאוג לעצמם. הרבה יותר קל להשקיע חמש דקות בכל יום בטיפול בעצמך ולנסות לשמור על העור שלך צעיר ויפה מאשר לבזבז כסף רב על קרמים, סרומים או ניתוחים פלסטיים.
איך לעשות עיסוי פנים שיאצו משלך
עיסוי פנים יפני נעשה לעתים קרובות לבד. עיסוי כזה נחשב אפילו יותר יעיל ופרודוקטיבי, שכן במקרה זה הידיים מעורבות, מה שמשפר את אספקת הדם לידיים וקצות האצבעות, אשר בתורו קשור לתפקוד המוח. אז, עיסוי גוונים לא רק את המצב הכללי של גוף האדם, אלא גם מבטל תהליכים עומדים במוח.
כפי שכבר הוזכר, בתהליך של שיאצו מופעל לחץ קצבי על נקודות עם אצבעות וכפות ידיים. הטכניקה הסטנדרטית היא ללחוץ את כל פני השטח של הפלנקס הראשון של האגודל לכל הנקודה. במקרה זה, כוח הלחץ צריך להשתנות בין לא משמעותי ובקושי מורגש למקסימום. ככלל, מיוצרים עד עשרה מלחצייםלדקה עם משך של 5 עד 7 שניות (חריג: לא ניתן ללחוץ יותר מ-3 שניות על הנקודות סביב הצוואר).
1. מצא נקודות על הרקות שלך שגורמות לכאב קטן כשאתה לוחץ עליהן. השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות בתנועה מעגלית מהנחיריים לנקודות אלה סביב הרקות. חזור על פעולה זו שלוש פעמים.
2. עצמו את העיניים ולחץ קלות עם האצבעות למשך שלוש שניות על הפינה הפנימית של העין. חזור על תנועה זו שלוש פעמים. זה יגרום לעיניים שלך לנצנץ.
3. הצוואר שלך יכול לסתור את גילך ולכן דורש טיפול מתמיד. השתמש בגב ידך כדי לעסות את הצוואר שלך מהאמצע לחלק העליון.
4. לחץ על האצבע האמצעית והאצבע המורה של שתי הידיים. התחל את העיסוי מאמצע המצח והתקדם לכיוון הרקות. זה יהפוך את עור המצח שלך לחלק מאוד.
5. למרוח קרם מתאים על קצות האצבעות של שתי הידיים. כעת עסו את הלחיים בתנועות סיבוביות בקצות האצבעות. זה יגרום לעור שלך להיראות רענן ומוצק, עם זוהר נעים על הלחיים שלך.
6. גרד את זוויות הפה למשך דקה אחת. התחל מתחת לאמצע השפה התחתונה ותתקדם לאט לכיוון הפינה החיצונית של השפתיים. ניתן למנוע קמטים באף כאב בטכניקה זו.
עיסוי פנים מקצועי
עיסוי פנים שיאצו משתמש רק בקצות האצבעות כדי להידוק ולהצעיר את שרירי הפנים והעור. שטפו ידיים לפני תחילת העיסוי. עבודה עצומה נעשתה על מנת לתרגל עיסוי שיאצו במשך מאות שנים.בנחישות מוחלטת, האמנות הזו השתכללה. לכן שיטה זו היא מערכת טיפוח עור הפנים המורכבת והמצליחה ביותר.
צורה יוצאת דופן זו של טיפול בעור מקורה בערכים מזרחיים מסורתיים, שבהם אטרקטיביות נתפסת כאינדיקטור כולל לאיזון הטוב ביותר בין בריאות פיזית, רגשית ורוחנית. עיסוי מערבי טיפוסי, למרות שהוא מרגיע, מורכב משני שלבים. זהו עיסוי פנים הכולל בדרך כלל ניקוי ולחות.
שיטת השיאצו היפנית מורכבת משלושה שלבים - ניקוי, הזנה ולחות. טכניקות לחץ האצבע המשמשות בסוג זה של עיסוי משפרות את עור הפנים. עיסוי פנים שיאצו יפני גם מרפה את השרירים וממריץ את זרימת האנרגיה. זה עוזר להסיר רעלים והתוצאה הסופית של הטכניקה היא עור בריא למראה יפה. המפגשים נמשכים בדרך כלל בין שעה ל-75 דקות ומתקיימים בסביבה רגועה ונוחה. בעבודתו של מטפל בעיסוי משתמשים במוצרים ושמנים אורגניים בלבד. טכניקת עיסוי השיאצו בהחלט עוזרת לעור לספוג שמנים וקרמים. העור משתחרר ממתח.
עיסוי פנים הוא חוויה נפלאה ומהנה. שיאצו מאט את ההזדקנות ועוזר לקבל הזדמנות שנייה לעור בריא וצעיר. כמות קטנה מאוד של קרם או שמן משמשת באופן מסורתי בעת עיסוי אזורים בעייתיים. ניתן לעשות עיסוי לא פשוט גם בבית. זה נעשה בדרך כלל עם האצבעות. עם זאת, כלי עיסוי אוטומטייםמשמש גם במכוני יופי. עיסוי שיאצו לפנים, לדברי נשים, עוזר בצורה מושלמת להתנגד לשינויים הקשורים לגיל ותמיד לשמור על העור במצב טוב.
היתרונות של טכניקת עיסוי זו
לעיסוי פנים שיאצו יש הרבה יתרונות אפשריים:
- שפר את עור הפנים והשרירים.
- הרפיית שרירי הפנים והעיניים.
- שיאצו מפיג מתחים ומרגיע את הגוף בכללותו.
- נותן הרפיה גופנית ונפשית כללית ומקל על כאבים.
- טיפול עיסוי שיאצו יכול לשפר את זרימת הדם ולנרמל לחות. זה הופך את העור לחלק וזוהר.
- אקופרסורה שיאצו מאט את תהליך ההזדקנות של עור הפנים.
- עור זוהר וזוהר ואתה נראה צעיר ויפה.
- עוזר בשמירה על רמת הלחות הנדרשת בדרמיס.
- משפר את זרימת הדם, מה שגורם לפנים לזרוח.
- זה סוג של טיפול קוסמטי.
- עיסוי פנים יפני שיאצו עוזר בהקלה על כאבי ראש כמו גם מיגרנות. באופן מסורתי כמעט ולא נעשה שימוש בשמנים או קרמים.
התוויות נגד לעיסוי
לפני תחילת עיסוי, עליך לדעת שבמקרים מסוימים אסור לשיאצו (עיסוי יפני). לא ניתן לבצע הליך זה אם החולה סובל ממחלות זיהומיות כלשהן (דלקת כבד זיהומית, דיזנטריה, מלריה, פרוטיטיס וכו'), סובל ממחלת כליות חמורה, לב, כבד, ריאות, בעיות קיבה, המופיליה.(הפרעות בקרישת הדם). עיסוי גם לא מומלץ אם יש ניאופלזמות שונות ושברים בעצמות. כך או כך, תחילה עליך להתייעץ עם רופא ולקבל את חוות דעתו המוסמכת.
שיטת אסאהי
טיפול פופולרי נוסף הוא עיסוי האסאהי. שיטה זו של אפקטי עיסוי מהדקת את עור הפנים, מחזקת את כלי הדם ומסירה קמטים וקמטים. סוג זה של עיסוי מומלץ לנשים מעל ארבעים וחמש. בניגוד לעיסוי שיאצו לפנים, אסאהי לאחר 45 שנים יכול להסיר את פגמי העור והקמטים העמוקים ביותר. הטכנולוגיה של עיסוי זה עברה מדור לדור. נכון לעכשיו, המומחה היפני המוערך והפופולרי לקוסמטיקה הירושי היסושי הוא הבעלים המלא של הטכניקה.