90% מאוכלוסיית הנשים בכדור הארץ אינן מרוצות מהצורה או הגודל של החזה שלהן. ברמה התת מודע, היופי של החזה נותן לילדה ביטחון עצמי, היא הופכת יותר סקסית ונחשקת. ולא בגלל שגברים מבחינים בעלייה בחזה שלה בגודל 0.5-1. הם מרגישים שינוי במצבה הרגשי של האישה.
אבל איך להשיג הגדלת חזה? זה מאוד קשה לעשות את זה בבית, אבל ישנן שיטות מסוימות שיעזרו לך להשיג את התוצאה הרצויה.
אילו גורמים משפיעים על צמיחת השד?
- תורשה. אם גם לאמא וגם לסבתא יש חזה קטן, אז לא כדאי לחכות עד שהשד יגדל לגודל 5.
- דיאטה והגדלת חזה הם דברים שאינם מתאימים. קודם כל, במהלך הדיאטה, רקמת השומן עוזבת את החזה. אז אם אתה רוצה להגדיל את השדיים שלך, נסה קודם להעלות כמה קילוגרמים מיותרים.
- פעילות גופנית אינטנסיבית שורפת בהדרגה שומן בחזה. לכן, אצל ספורטאים, השדיים הם לרוב קטנים, אך אלסטיים מאוד בגלל שרירי החזה הנשאבים.
- חוסר איזון הורמונלימחזור. אם השד מסרב לגדול כלל, יש צורך לבדוק את הרקע ההורמונלי. סביר להניח שהוא מושפע מהורמונים. לדוגמה, חוסר באסטרוגן או עלייה בטסטוסטרון.
- גיל צעיר הוא אחת הסיבות הנפוצות להיעדר שד שנוצר. העניין הוא שאצל נשים החזה גדל עד 21 שנים. ואם בגיל ההתבגרות הוא לא הגיע לגודל הרצוי, אל תיבהל.
זכור שאתה יכול להגדיל את השדיים שלך באופן טבעי בין הגילאים 16 עד 20. בגיל מבוגר, העלייה שלו אינה סבירה.
טיפול הורמונלי - בעד או נגד?
הורמונים מווסתים את כל התהליכים בגוף. עם זאת, בהשפעת אלכוהול, תרופות נוגדות דיכאון, ניקוטין, אמצעי מניעה דרך הפה, ייצורם מופרע לעתים קרובות.
בנות רבות תוהות האם אפשר להגדיל חזה בזמן נטילת תרופות הורמונליות? למוצרים המכילים הורמונים יש השפעה על צמיחת השד.
אבל לא כל ההורמונים תורמים לעלייה שלו. היעילים ביותר עבור החזה הם הבאים:
- פרוגסטרון (הורמון הריון).
- אסטרוגן (אחראי על הגדילה והיווצרות של השד, אך עם ריבוי שלו, נצפית השפעה הפוכה).
- פרולקטין (מכין את בלוטות החלב להנקה).
הורמונים נרשמים כאמצעי מניעה ולתיקון הורמונלי. לעתים קרובות השפעתם משתרעת לא רק על החזה, שיכול לגדול בגדלים של 1-2, אלא גם לשיער ולציפורניים. בדרך כלל,תרופות אלו בטוחות לבריאות האישה ועלולות לא לגרום לתופעות לוואי חמורות.
עם זאת, כאשר נוטלים אותם, אישה צריכה להיות מוכנה לתופעות הבאות:
- שינויי משקל.
- דיכאון, תוקפנות, הפרעות עצבים.
- עליות לחץ.
- כאבי ראש והפרעות שינה.
תרפיה הורמונים להגדלת חזה
תרופות הורמונליות משפיעות בצורה שונה - חלקן מתחילות לעלות במהירות במשקל, אחרות יורדות במשקל, אחרות מבחינות בשינויים במצב הרגשי שלהן. אחוז קטן מהנשים אינן מבחינות בתופעות לוואי כלשהן לאחר נטילת תרופות הורמונליות.
עם זאת, בשום מקרה אין לתת טיפול הורמונלי למטרת הרחבת חזה בלבד. הגדילה שלה היא בונוס נחמד אם יש בעיות ברקע ההורמונלי, אבל תרופות אלו יפגעו רק בנשים בריאות. מומלץ לעבור בדיקה שתראה את מידת המחסור או עודף ההורמונים. בהתבסס על התוצאות, הממולוג ירשום טיפול הורמונלי.
נשים חוות לעתים קרובות הגדלת חזה בזמן נטילת אמצעי מניעה דרך הפה. הקבלה שלהם צריכה להיות מתואמת גם עם הרופא.
איך אני יכול להגדיל את השדיים שלי עם פיטואסטרוגנים?
פיטואסטרוגנים הם חומרים טבעיים המצויים בחומרים צמחיים. ברגע שהם נכנסים לגוף, הם מתחילים לפעול כמו הורמון האסטרוגן, מה שגורם לעלייה בבלוטות החלב. עם זאת, הם פועלים בעדינות יותר מאשר תרופות הורמונליות. קבלת מרתחים ושימוש בירקותלמוצרים המכילים פיטואסטרוגנים יש מספר תכונות חיוביות:
- גידול בחזה;
- נורמליזציה הדרגתית של רמות הורמונליות;
- לשפר את תפקוד הלב.
בין תופעות הלוואי לאחר נטילת פיטואסטרוגנים, נשים מבחינות בהפרה של תפקוד הווסת, עלייה במשקל הגוף אפשרית. הסיבה העיקרית לתופעות כאלה נעוצה ברקע ההורמונלי. לנשים שהאסטרוגנים שלהן תקינים, פיטואסטרוגנים רק יזיקו. לכן, חשוב עוד לפני נטילת "מגדילי חזה" צמחים להיבדק להורמונים.
מדענים גם הוכיחו שפיטואסטרוגנים מפחיתים את ההשפעה של הורמוני המין הגבריים. במקרה של עלייה שלהם, פיטואסטרוגנים יעידו על השפעה טיפולית בולטת.
פיטואסטרוגנים בצמחים ובמזונות
אורגנו רווי בפיטואסטרוגנים, לכן הוא משפר את צמיחת השד ומנרמל את המחזור החודשי. את העירוי מכינים באופן הבא: 2 כפות. 1 של חומרי גלם, יוצקים 200 מ ל מים רותחים ולאחר התעקשות של 20 דקות, שתו רבע שעה לפני הארוחות פעמיים ביום.
זרעי פשתן הם תרופה עממית מצוינת. עזרה עם גסטריטיס, כיבים במערכת העיכול, הלמינתיאזיס. ניתן לצרוך פשתן כזרעים מרוסקים או כמרתח.
מרתח של שיבולת שועל. ויטלי אוסטרובסקי, מומחה לרפואה מסורתית, מייעץ לשתות זרעי שיבולת שועל לא מקולפים. המרתח מקדם את תפקוד הכליות, משפר את מצב העור ומגביר את החזה.
שומר הוא תרופה יעילה נוספת (על פי ביקורות שחוו את השפעתה), הנכללת לעתים קרובות בכדורים ובתה לגידול חזה עבור אמהות מניקות. אתה יכול לשתות את זהבצורה של תה.
בביקורות של אלה שניסו את פעולת מרתחים עם תכולה גבוהה של פיטואסטרוגנים, יש לציין שהחזה הופך מעוגל ואלסטי יותר, בחלקם הוא גדל לגודל 1. אבל, למרבה הצער, לא לכולם יש את ההשפעה במשך זמן רב.
שומנים בריאים משפיעים על הגדלת חזה. הם קיימים בזרעי פשתן, זיתים, אבוקדו, אגוזים, שמנים צמחיים (זית, שומשום, זרעי פשתן), זנים יקרים של דגים. קטניות, סויה וחלב ידועים גם כבעלי השפעות חיוביות על צמיחת השד.
קונוסי הופ יעזרו
איך להגדיל את גודל החזה? קונוסי הופ עוזרים להגדיל את החזה. אנשים רבים מבחינים שלא רק מרתח, אלא גם טבליות על בסיס כשות, בעלות השפעה מרגיעה, משפיעות על צמיחת השד. הדעה הרווחת היא שעם שימוש תכוף בבירה, החזה גדל בצעדי ענק. אבל זה לא כך. בירה מכילה רכיבים מזיקים הגורמים לעלייה במשקל. אבל קונוסי הופ לא תמיד בטוחים לבריאות.
מוצר טבעי יש לשתות בזהירות רבה, שכן הוא עלול לשבש את המחזור ולגרום להפרשות כבדות ולכאבים בבטן. זה מאושר על ידי ביקורות של נשים שלקחו קונוסים הופ. אם אתה חווה תסמינים לא רצויים לאחר נטילת המרתח, השלך אותו.
עיסוי חזה
צריכה של פיטואסטרוגן מומלץ לשלב עם עיסוי חזה. אבל זה גם מאוד יעיל בתור הליך עצמאי. עיסוי מהדק את העור, מבטל גודש בחזה, הוויהמניעת מסטופתיה ומחלות אחרות.
במדינות אסיה, עיסוי חזה נפוץ כניקוז לימפתי וכטיפול לאחר ניתוח להתערבויות כירורגיות. זה מקדם התחדשות רקמות וספיגת צלקות. כתוצאה מכך, החזה יהפוך אלסטי יותר, מורם ונפח. רגישות השד תגדל.
יש לבצע את העיסוי בעצמכם בזהירות רבה, מכיוון שהעור כאן מאוד עדין ורגיש. ודא שהשדיים שלך בריאים לחלוטין. אחרי הכל, לעיסוי יש התוויות נגד רבות.
הידרומסאז'
איך להגדיל שדיים של ילדה מבלי לבזבז זמן? הידרומסאז' קל לביצוע מדי יום, עומד מתחת למקלחת ונהנה מזרמי המים הממריצים. מהיר, קל ויעיל.
עם סילון מים בטמפרטורה נוחה אפשר גם לשפר את מצב החזה. לעיסוי מים, התאם את לחץ המים - הוא לא צריך להיות חלש מאוד או חזק מדי, מכיוון שקל לפצוע את עור החזה. בחר טמפרטורת מים נוחה.
עסו את השדיים עם זרם מים בכיוון מעלה בתנועה מעגלית. לעשות לפחות 10 עיגולים מכל צד. מתחת לשד ובאזור הבין-צלעי ניתן להגביר את עוצמת הסילון. באזור הפטמה, העיסוי צריך להיעשות בעדינות רבה.
מסים עושים גם אקופרסורה של החזה, הנקרא שיאצו. לדברי נשים, באמת אפשר ללמוד את זה בבית, אבל לא מומלץ לעשות את זה בלי השכלה רפואית.
עיסוי חזה לישה
זהו סוג של עיסויהגיע אלינו מסין העתיקה. זה משפר את זרימת הדם והוא מצוין לחיזוק השרירים.
כדי להחזיק אותו, סוגרים את שני השדיים עם כפות הידיים כך שמרכז כף היד מיושר עם הפטמה. סובב בעדינות את השדיים הרחק מהכתף, זה לכיוון השני. חזור 9 פעמים.
לאחר מכן, שאפו עמוק ובזמן שאתם נושפים, לחצו כלפי מטה על בלוטות החלב כאילו אתם רוצים ללחוץ אותן אליכם. חשוב שהלחץ לא יהיה חזק במיוחד. חזור 9 פעמים. יש לבצע את שני התרגילים הללו תוך 5 דקות.
יש צורך בשמנים טבעיים לעיסוי חזה. באופן אידיאלי, כדאי לשלב את שמן הבסיס (זית, זרעי פשתן, חמניות לא מזוקק) עם שמן חיוני. מתאים:
- שמן כמון שחור;
- fir;
- fennel;
- נבט חיטה;
- cedar;
- eucalyptus;
- אניס.
בין השמנים האתריים, ילנג-ילנג יעיל במיוחד. הרכב זה מקדם את ייצור הגונדות ופועל כאפרודיזיאק.
כדי לבצע את ההליך, הוסף לשמן הבסיס 10 טיפות של אחד מהשמנים האתריים לעיל. יש למרוח תערובת זו בלילה, לפני השינה, בתנועות סיבוביות, הימנעות מאזור הפטמות.
איך להגדיל את השדיים של ילדה בבית בשבוע? ניתן לקנות שמן הופ קונוס בבית המרקחת ולשפשף אותו מדי יום בתנועות עיסוי. לדברי נציגי המין ההוגן, אם אתה עושה את ההליך במשך 3-4 שבועות, החזה יגדל בגודל. אתה יכול גם להכין את הרכב בבית - לשפוך קצוץניצנים ומתעקשים במקום חשוך למשך שבועיים.
סרטון זה יגיד לך איך להגדיל את השדיים שלך בבית מבלי לפגוע בבריאות.
אנחנו מגדילים את החזה בעזרת ספורט
אין שרירים על החזה, אז אי אפשר לשאוב אותו. עם זאת, ספורט יעזור לחזק את שרירי החזה, להרים את החזה ולהגביר את האלסטיות שלו. בנוסף, בנות העוסקות בספורט נבדלות על ידי יציבה יפה ושרירים מובלטים שנראים הרמוניים בדואט עם חזה קטן ומסודר. יוצא דופן הוא אימוני כוח, המגבירים את הורמוני המין הגבריים ומקטינים את נפח בלוטות החלב.
לבנות עם חזה קטן לא מומלץ ללבוש חזייה כל הזמן, מכיוון שהיא מחלישה את מנגנון הרצועות של השד. לצורך הכשרתו, כדאי מדי פעם לסרב ללבוש תחתונים. בנות עם 3 מידות חזה או יותר, להיפך, צריכות חזייה, שכן ייתכן שמכשיר הרצועה לא יוכל להתמודד עם המשקל הגדול של השד ולהתחיל להימתח.
הגדלת חזה ופעילות גופנית
איך להגדיל חזה בשבוע? ישנם מספר תרגילים יעילים שיעזרו להדק את השדיים שלך ולהגדיל אותם בזמן שיא.
- עומד בפתח, הישען את הגב על צד אחד שלו והצמיד את כפות הידיים שלך אל הקיר הנגדי, כאילו אתה רוצה להזיז אותו. חזור 3 פעמים, לחיצה למשך דקה.
- הישען את הגב על הקיר וקפל את כפות הידיים שלך מול החזה במחווה מתפללת. תתחיל ללחוץ עלידיה רועדות. בצע 10 שניות ל-3 סטים.
- עמדי מול הקיר. שמור על הגב שלך ישר. הנח את כפות הידיים שלך על הקיר, כופף את המרפקים. שכיבות סמיכה נמשכות 2 דקות, 3 סטים כל אחת.
- קח משקולות בזרועותיך כפופות במרפקים וחקה את תנועותיו של גולש, תוך שמירה על גב ישר, למשך דקה. בצע 3-4 סטים.
- לאחר כל מחזור, מתיחה לאחר מכן. בתור מתיחה, אתה יכול להשתמש באסאנה יוגה - תנוחת ילד. כדי לעשות זאת, שב על הברכיים, התכופף עם הידיים מושטות קדימה וגעת ברצפה במצחך.
לסיכום
היום דנו כיצד להגדיל חזה בבית תוך שבוע. לכל השיטות הנ ל יש השפעה מועטה על צמיחת השד ואינן יכולות להגדיל אותו במספר גדלים. זה יכול להיעשות רק באמצעות ניתוח.