נשירת שיער היא בעיה לא רק לגברים, אלא גם לנשים. אתה יכול להיתקל בזה כמעט בכל גיל. כיצד להתמודד עם זה וכיצד להימנע מכך, נדון במאמר זה.
לנשירת שיער פתאומית יש בדרך כלל סיבות משלה:
- תת תזונה שגורמת להפרעות מטבוליות;
- מחלות שונות;
- נזק לשיער ולקרקפת (עקב ייבוש מפה, צביעה או סלסולים מתמידים);
- שימוש בתרופות שיש להן תופעות לוואי כאלה;
- מתח;
-תורשה;
- רפיון או חסימה של נקבוביות הקרקפת.
כדי להתחיל בטיפול ולהתחיל לקחת תרופות נגד נשירת שיער, יש צורך בשלב ראשון לקבוע את הגורמים לבעיה זו.
עדיף להשתמש בגישה משולבת שתחזיר את המצב הקודם של התלתלים תוך זמן קצר. התרופות הנפוצות ביותר הן:
- מוצרים מיוחדים שעוצרים נשירת שיער וממריצים את צמיחתם;
- עיסוי וטיפולי פיזיותרפיה אחרים;
-מסכות מיוחדות;
- תזונה נכונה.
שיטות כאלה יכולות לנרמל את זרימת הדם של הקרקפת, לשפר את תזונת השיער ולהקל על הפרשת חלב עודפת. לא כדאי לחכות לתוצאות מהר מאוד, זה עלול לקחת יותר מחודש להתאושש.
ויטמינים יכולים לעזור להאיץ את ההתאוששות. עם נשירת שיער, אתה צריך להגדיל את כמות המוצרים בתזונה שלך שיש להם תכולה גבוהה בהרכבם. הקומפלקס צריך להכיל ויטמינים A, B, C, D. שקול כל אחד בפירוט:
ויטמין A מנרמל את תפקוד בלוטות החלב, משתתף בתהליכי התחדשות העור, מקל על דלקות, מקדם צמיחת שיער. זה נמצא בחמאה, כבד, גבינת קוטג', ביצים, גבינה. הם גם עשירים בתרד, גזר, שמיר, כרוב, פטרוזיליה, ורדים, משמשים, דומדמניות שחורות.
ויטמיני B משפיעים על הצפיפות והתזונה של השיער. ניתן למצוא אותם בדגנים, במוצרי חלב, כמו גם בכל מוצר אחר מהחי. הם נמצאים גם בעשבי תיבול: כשות, סרפד, נענע, קמומיל, מרווה, חומצה, שיבולת שועל, ג'ינסנג.
ויטמין E מאיץ ריפוי פצעים, מגן מפני קרינה אולטרה סגולה, מעורב בתהליך לחות העור. הוא נמצא במזונות הבאים: דגנים, כבד, חלב, שמני חמניות ותירס, אגוזים, חלמון ביצה, ירקות עלים ירוקים.
ויטמין C מחזק את דפנות כלי הדם, משתתף בהזנת השיער ומנרמל את זרימת הדם. זה נמצא בדלעת, גזר, ברוקולי, תפוחים, ענבים,ורדים, חלב, חמאה, שמנת חמוצה, וכן בצמחי המרפא הבאים: סרפד, שורש ברדוק, עלי בוראג', עלי פטל, עשב לימון, פלנטיין, דוב.
ניתן להפסיק את נשירת השיער באמצעות תרופות עממיות. השימוש בשמן ברדוק, דבש, בצל, עיסוי עם מלח שולחן, כמו גם מסכות ושטיפה מחליטות ומרתחים של קלנדולה, שורש ברדוק, קונוסים של כשות, סנט ג'ון wort, immortel, סרפד עוזר היטב.
יש לטפל בנשירת שיער מיד עם הופעת הסימנים הראשונים, ולהשתמש באמצעי מניעה נוספים.